冬季多曬太陽寶寶睡得香

冬季多曬太陽寶寶睡得香

進入寒冬季節， 不少新媽媽就為寶寶的睡眠問題煩惱不堪：“我家寶寶現在晚上睡覺特別不安穩， 總是翻來覆去， 易醒， 然後哭鬧， 不知道為什麼？”；“我女兒每天推著出去曬太陽的時候才會舒舒服服地睡覺”……對此， 相關小兒內科專家特別就家長們關注的問題進行一一解答。

夜間頻餵奶不利大腦發育

據瞭解， 進入寒冬季節， 寶寶尤其是新生寶寶的睡眠問題成為不少家長關心的話題。 據中華醫學會有關母嬰專家面對面線上諮詢統計， 最近有關寶寶睡眠問題比例直線上升，

其中令相關專家關注的是， 不少新媽媽提到自己寶寶每天晚上都要喂幾次奶， 搞得家人白天精神狀態很差， 而寶寶的發育也並不理想。 專家對此表示， 寶寶夜間頻繁地餵奶是不良的睡眠習慣， 需要糾正。 專家提醒， 夜間是寶寶生長發育， 尤其是大腦發育的重要時期， 一定要保證寶寶夜間持續睡眠時間， 避免人為地打擾寶寶睡眠， 才能讓寶寶“長得壯”。

睡覺問題都要注意溫度

在冬季， 有關寶寶戶外睡眠和睡不安穩的問題是家長們最關注的兩個問題。

在冬季白天曬太陽睡眠可以增加寶寶的抵抗力，

而專家認為， 寶寶在冬季比較多出現睡不安穩， 那可能是暖氣調節溫度太高而導致的， 他建議家長要注意調整一下室內溫度， 一般20度左右比較適合寶寶睡眠。

專家表示， 有些寶寶晚上睡覺會“哼哼”地低叫， 或者突然揮舞手腳， 或者踢被子、吃手， 是表明寶寶在淺睡狀態， 並不影響健康， 反而和深睡一樣， 對身體和大腦發育非常重要。 “這個時候父母們不要過於緊張， 在旁邊觀察一下， 如果是淺睡的表現， 應該讓寶寶再自然入睡， 保證其能獲得持續時間的睡眠。