冬季天氣乾冷 警惕寶寶上火

初冬寒冷乾燥， 室內外溫差也變的很大， 室內因為有了暖氣或空調被烘的暖暖的， 但空氣也變得乾燥起來， 加重寶寶體內水分的流失。 因此， 進入冬季， 就需對寶寶進行特別精心地護理， 警惕寶寶上火。

給寶寶多些喝水

媽媽可以規定寶寶一天喝多少水， 並定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。 冬季， 寶寶一般每天需要5-8杯水。

讓寶寶多吃水分足的水果， 梨、蘋果、柚子都是不錯的選擇。 也可以把水果榨成汁給寶寶喝。

多吃些清淡食物

鹽分太多容易脫去體內水分， 飯前可以先喝碗清湯， 清湯可以稀釋菜的鹽分，

保持體內水分。 平時可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。 也可以做一些營養的粥類， 如銀耳羹能有效預防鼻子出血， 而且做起來很簡單， 只要把銀耳泡開洗淨後加水熬成瓊脂狀， 然後放進冰糖， 待冰糖溶化後就可給寶寶吃。

少吃刺激性的食物

蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物， 儘量少吃。

及時給寶寶用藥

兒童上火會引起寶寶抵抗力下降， 從而誘發感冒、扁桃體炎、上呼吸道疾病等。 寶寶出現上火症狀時， 要及時的用藥。 可給寶寶沖服“媽媽放心藥品品牌”的三公仔小兒七星茶， 國家批復的專門針對“小兒”的中成藥， 針對寶寶體質、藥性溫和， 作為百年驗方的老字型大小， 其成分中的山楂、稻芽消食健脾、幫助消化，

防止寶寶食積發熱；薏苡仁清熱利濕， 淡竹葉清心火利小便， 熱從便出， 能夠安全有效為寶寶去火。 而且它不是單一清火， 也能對腸道、脾胃起綜合調理功效， 起到“標本兼治”的作用。

濕潤室內環境

冬季一般家庭因為有寶寶暖氣或空調都開得十足， 空氣像是被過濾一般， 一點水分都沒有。 長時間這樣下去寶寶會感覺不舒服， 所以可以開加濕器來濕潤室內空氣， 也可以在臨睡前在床頭放一盆涼水改善局部小環境。

保護寶寶的口腔

父母想法增加寶寶唾液分泌， 例如：可給寶寶常含無核話梅、藏青果等， 或者讓寶寶喝酸梅汁、檸檬汁等生津解渴的飲料。 當然， 還不要忘記培養孩子養成飯後勤刷牙習慣， 因為刷牙可以保持口腔清新，

防止鹽分吸收口腔內水分， 預防口腔上火。

媽媽有了這樣的寶典在手， 對付寶寶上火就得心應手了。