冬季因為有春節的緣故， 大家的空餘時間會比較多， 所以很多家庭都會趁著冬天放假的時間來進行造人， 所以冬季堪稱是懷孕的旺季。
不過， 在冬季懷孕也是有些不好的地方的。 冬季過年的時候， 大家的飲食都不規律， 同時還會有喝酒的抽煙的情況， 導致精子和卵子的品質不高。
除了內在的因素， 在冬季， 寒風凜冽、冷颼颼， 同時現在空氣品質變得越來越差。 這些狀況都讓懷孕中的准媽媽非常苦惱， 想著怎麼樣才可以不讓冬季的天氣影響到寶寶的生長， 要是准媽媽在寒冷的冬天不小心患了感冒的話，
Advertisiment
1、注意不要脫水
現在不是處於舊時代， 因此， 很多的媽媽們或許會覺得脫水並不是什麼大的問題。 不過在寒冷的冬季， 空氣是真的非常幹， 在我們走進開著熱空調的房間的時候， 很可能會發現自己身體過熱甚至出汗。
相關的醫學專家建議：“在懷孕以後， 要多喝點水， 量要比懷孕之前更多， 主要是由於脫水會造成頭暈、早產等問題， 因此， 在懷孕的時候多喝水是非常有必要的。 ”
婦產科醫生說：“對於我的患者， 我會讓她們每天飲用兩公升以上的水。 ”如果喝水太枯燥的話， 我們也可以喝一些另外的飲料來代替， 比方說：啜熱的不含咖啡因的茶或者是醫生認為對懷孕不會產生影響的其他飲料。
Advertisiment
2、多多活動
在懷孕的時候最好的鍛煉方式就是走路， 不過在寒冷的冬天， 准媽媽大都不願意出門， 總是會更加喜歡粘在沙發上， 但要記住：體育鍛煉能夠減輕懷孕時候的痛苦， 所以准媽媽最好是能夠堅持鍛煉。
媽媽們還可以參加產前運動班， 瑜伽就是一項非常不錯的選擇， 進行瑜伽能夠減輕背部疼痛， 還可以改善准媽媽的呼吸。 准媽媽平時有空的時候也可以在家裡觀看一些產前活動的DVD， 然後自己進行鍛煉。
另一個重要的問題是， 媽媽們有沒有得到足夠的光照。 同時在孕期， 也要及時補充充足的維生素D。
3、細菌是無處不在的
大家都知道， 在懷孕以後最好是不要服用藥， 所以在懷孕的時候生病是非常麻煩的一件事情。
Advertisiment
修復方法：勤洗手。 雙手保持清潔是最好的遠離細菌的方法了。 美國疾病控制和預防中心建立准媽媽能夠主動去注射流感疫苗， 這樣子可以幫助預防流感。 有的醫生也會建議准媽媽注射一個百日咳疫苗， 這主要是要看准媽媽的身體狀況以及之前是不是注射過。
4、人行道很滑
要是懷孕之後准媽媽還是要走路去上班的話， 在有冰雪和泥的地方， 就要特別小心， 千萬不要摔倒了。 這時准媽媽一定要慢一點， 要保持好重心。
購買一些防滑靴， 在外面走路的時候千萬不能穿高跟鞋， 同時也不要帶太重的東西。 要是不小心跌倒， 撞到了腹部， 最好是馬上去醫院進行檢查，
Advertisiment
5、最暖的大衣
懷孕的時候， 一定要穿暖， 尤其是你在最冷的月份懷孕， 保暖工作一定要做好。 選一件暖和的大衣， 她不許要非常昂貴的， 只要它暖和， 穿著舒適就好， 這樣准媽媽就不會穿的特別臃腫， 行動起來也會更加方便了。
