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冬季如何幫助寶寶對抗嚴寒

父母想必也留意到了最近天氣變化比較大, 天氣驟降, 對寶寶來說是一個大挑戰!寶寶如何才能招架得住突如其來的冷空氣?面對突如其來的冷空氣, 父母可要給我們的寶寶們做好防寒措施。 請看以下防寒八大措施:

冬季防寒

一、避免著涼:冬日寒潮多, 氣溫變化大, 幼兒易著涼、感冒, 常會引起許多大病, 如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等, 因此冬季要給幼兒保暖, 避免著涼。

二、保護皮膚:冬季寒冷乾燥, 幼兒皮膚中的水份散失較多, 皮脂腺分泌也少, 皮膚易出現乾裂發癢, 要讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水,

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並常用熱水洗手、腳、臉, 再適當搽點護膚霜。

三、注意室溫:冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度, 如高於23攝氏度時, 人就會感到頭暈、疲倦。 另外, 如果室內外溫差大, 則易感冒。

四、多曬太陽:陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌, 説明幼兒對鈣、磷的吸收, 增強機體的抗病能力。 此外, 陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用, 以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。

五、不坐涼地:冬季地面的溫度很低, 幼兒坐在上面, 體內的熱量就會大量散失, 容易感冒、腹瀉。

六、注意室內濕度:注意保持良好的環境和室內空氣流通, 在有暖氣的環境中, 應注意調節室內濕度。

七、增加能量:冬季天氣寒冷, 幼兒需要的能量和熱量也相應增加,

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因此應增加些能量高, 熱性的食物。 如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。 此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

八、加強鍛煉:冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛煉。 鍛煉可增強幼兒體質, 增強自身免疫力, 才能抵禦病原體對機體的侵蝕。

小編總結:突如其來的寒潮很可怕, 父母要小心!寶寶年齡小身體弱, 可難以抵擋“兇惡”的寒風。 不過, 只要我們給寶寶做好防寒措施, 給寶寶溫暖的保障, 寒冷的冬天一樣能夠溫暖!

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