冬季如何提升寶寶免疫力？

第一， 適應環境：不能因為怕寶寶感冒， 就整天把寶寶關在暖氣房間裡， 這樣更容易導致孩子稍微遭遇到冷空氣後便著涼， 要逐步使孩子接觸、適應冬季氣候， 才能更好的抵禦感冒。 同時， 每天帶你的寶寶到戶外接受一些自然光照， 這將是一個很好的習慣。 尤其是對新生的寶寶來說， 在冬天裡， 保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。 如果裸☆禁☆露小屁股在陽光下， 還可以很好地防止尿布疹的發生。 需要提醒的是， 如果在冬天帶新生寶寶曬太陽， 最好不要隔玻璃窗曬， 因為紫外線無法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上，

第二， 適量運動：要讓寶寶適當進行一些運動， 寶寶學會爬之前， 需要在父母的説明下玩耍， 這樣對他們的腦部發育也很有幫助， 在寶寶活動四肢的同時， 自身就會產生對應外部細菌的抗體來保護自己。 儘量要讓寶寶碰觸對他們不會產生傷害的多樣物體， 因為這些物體上的無害細菌對寶寶的免疫系統建立也很有好處。 當然， 對出生不久的寶寶來說， 最好不要帶去公共場所， 因為他們的免疫系統還沒有健全， 很容易被病菌侵入。

第三， 加強營養：不到1周歲的孩子可以吃點初乳片， 1周歲後就可以適當吃些乳酪， 現在市面上有很多乳酪產品可以選擇， 比如百吉福的乳酪寶寶就挺適合，

第四， 增加VC和微量元素攝入， 增強免疫力的功臣有來自柳丁、杏和胡蘿蔔等的維生素A；有來自草莓、柑橘等的維生素C；也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E；來自穀物的鋅和硒等。 所以， 用母乳餵養的媽媽要注意食用多樣化的水果、蔬菜、穀物等；而非母乳餵養的寶寶和斷奶後的寶寶也要攝入多種營養成分， 這樣才有利於免疫系統的完善和提高。

除了以上這些， 保證寶寶充足的睡眠和規律的生活習慣， 定期注射疫苗等都是保護寶寶的法寶， 爸爸媽媽們要牢記哦！