養生之道網導讀：
冬季如何為寶寶保暖呢？冬季天氣寒冷， 媽媽很擔心寶寶生病， 所以要做好保暖的工作。 那麼冬季如何為寶寶保暖呢？下面養生之道網為您介紹。
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寶寶畢竟是一棵正在成長的小幼苗， 所以在耐寒訓練的同時， 冬季保暖是必不可少的。
一、洗澡時——要清潔更要保暖
1、用取暖設備調節室溫
在給寶寶洗澡時一定要事先用取暖設備提高室內溫度。 媽媽需要提前將房間內的暖空調打開， 調到適宜溫度。 再將乾淨的衣服一層層在床上放好， 外衣放在最下麵， 內衣、紙尿褲則需打開放在最上面， 並且用取暖設備如熱水袋將它們焐暖。
關閉浴室門窗， 利用浴霸、取暖器使室溫上升到27—29℃， 或者在放好水的浴盆中使用浴罩， 使浴罩內保持一定的溫度。
2、事先安排好洗浴裝備
將洗澡所需物品拿進浴室。 物品包括：嬰兒洗髮精、沐浴露、大浴巾、紗布巾、小毛巾、嬰兒梳子及小方凳等。
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3、洗澡過程保暖第一
在洗澡的過程中， 媽媽應時刻注意保暖問題。 比如洗頭時要注意寶寶身子的保暖， 可先不脫內衣， 或用大毛巾包裹身體。 洗頭完畢後， 就給寶寶的頭包上。 然後洗身子， 要將寶寶的身子浸在水中， 如感覺水涼了就要及時加熱水， 加熱水時一定要暫時把寶寶抱開， 以免燙傷。 洗澡時間不要超過10分鐘。 洗完後迅速用幹的大浴巾包裹寶寶全身並吸幹水分。
4、擦乾身體迅速穿衣
將寶寶迅速抱入開著暖氣的房間， 然後再用幹紗布巾把腋下、頸下等皮膚皺摺處擦乾， 抹嬰兒油、爽身粉後穿上已焐暖的衣服， 穿衣時裸☆禁☆露的肢體要用大浴巾保護。
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二、出門時——注重細節最重要
寒冬季節， 一般父母都比較注重給孩子加衣服， 其實， 除了身體的保暖， 寶寶的頭、耳朵等細節部位的保暖也很重要。
細節裝備：帽子、手套、耳套、背帶褲
帽子：有人曾做過這樣的實驗， 當環境溫度為15℃時， 處於靜止狀態下， 不戴帽子的寶寶從頭部散去的熱量為人體總熱量的1/3， 當環境溫度為零下15℃時占3/4。 這說明環境溫度越低， 頭部的散熱量占人體總熱量的比例越大。 可見在冬季， 一頂小小的帽子對禦寒還是很有用處的。 不過， 有時寶寶劇烈運動出汗後會對頭頂上的帽子十分反感， 這就需要爸爸媽媽特別加以關照， 不要讓寶寶在滿頭大汗時摘掉帽子， 否則很容易感冒。
耳套：耳套是寶寶冬天必不可少的物件，
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褲子：媽媽可以給寶寶穿著背帶褲， 背帶褲的優點就是能護住寶寶的肚子；有些寶寶比較好動， 那些腰部是鬆緊帶的褲子容易往下滑， 這樣肚子就會受涼了。
手套：為了避免手套掉落， 媽媽可以把寶寶的手套和袖口用按扣連接起來。 另外， 需要注意的是， 寶寶手套裡子要比較完整， 不要有線頭之類的東西， 以免纏繞住寶寶的手指， 影響血液迴圈。
三、早晨起床——迅速穿衣
從暖暖的被窩裡鑽出來， 對於任何人來說都是件困難的事， 可小寶寶卻常常是那種不管不顧的類型， 只要一睜開眼睛就拼命鑽出被窩去抓媽媽的鼻子眼睛。
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寶寶起床步驟：
1、最好在頭一天晚上， 就把寶寶第二天要穿的衣褲襪子等放在寶寶床頭， 最好是媽媽伸手可及的地方。
2、早上， 在寶寶起床前， 媽媽就應該把寶寶準備穿的“行頭”放到被窩裡暖一暖。
3、寶寶起床時， 媽媽一定要行動迅速， 快速把寶寶的衣服穿上。
4、帶寶寶在臥室裡停留一會兒， 讓寶寶適應一下被窩外的空氣， 然後再抱到客廳等其他地方。
四、寶寶冬季禦寒的食物
1、多吃富含維生素類食物
寶寶冬天的戶外活動相對較少， 接受室外陽光照射時間也短， 很容易出現維生素D缺乏。 這就需要媽媽定期給寶寶補充維生素D。 增加攝入維生素A和維生素C， 以增強人體的耐寒能力，並對血管具有良好的保護作用。維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等食物，維生素C主要來自新鮮水果和蔬菜等食物。
2、適量補充礦物質
維生素D的缺乏影響鈣的的吸收。所以在補充維生素D的同時也要補充鈣劑。而且適當補充鈣也可提高機體的禦寒能力。含鈣豐富的食物有牛奶、豆製品、海帶等。
3、適當攝入無機鹽
如果體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺，要幫助寶寶抵禦寒冷，建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無機鹽較多。
4、注重熱食
為使人體適應外界寒冷環境，應以熱飯熱菜用餐並趁熱而食，以攝入更多的能量禦寒。在餐桌上不妨多安排些熱菜湯，這樣既可增進食欲，又可消除寒冷感。
以增強人體的耐寒能力，並對血管具有良好的保護作用。維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等食物，維生素C主要來自新鮮水果和蔬菜等食物。2、適量補充礦物質
維生素D的缺乏影響鈣的的吸收。所以在補充維生素D的同時也要補充鈣劑。而且適當補充鈣也可提高機體的禦寒能力。含鈣豐富的食物有牛奶、豆製品、海帶等。
3、適當攝入無機鹽
如果體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺，要幫助寶寶抵禦寒冷，建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無機鹽較多。
4、注重熱食
為使人體適應外界寒冷環境，應以熱飯熱菜用餐並趁熱而食，以攝入更多的能量禦寒。在餐桌上不妨多安排些熱菜湯，這樣既可增進食欲，又可消除寒冷感。