冬季如何給寶寶吃水果

多吃水果對小寶寶的健康是很有好處的， 而且不同的水果營養價值不同， 媽媽們在給寶寶吃水果的時候也要有所選擇。 那麼冬季如何給寶寶吃水果呢？下面就跟小編一起來瞭解一下吧！

冬季如何給寶寶吃水果？建議1：鮮梨潤肺防咳

有清熱生津、潤燥化痰的作用。 如果能與粳米同煮， 有清熱、生津養胃的作用。 在乾燥的秋天， 多吃些梨， 有助於消化， 調治煩熱、口幹， 預防咳嗽。 但是梨屬於涼性水果， 得了風寒感冒、風寒咳嗽、腹瀉， 或是體質本身是寒性的寶寶要儘量少吃。

食療方法：可以用梨煮粥， 特別適用6個月以上的寶寶。

方法是， 將梨洗淨， 連皮切碎， 去核， 加入適量的水。 用文火煮30分鐘， 撈出梨塊， 加入淘淨的粳米， 按常規煮成粥。 梨也可以不去核， 但要去籽。 因為梨核的營養和治療功效也很強。

冬季如何給寶寶吃水果？建議2：柚子健胃消食

柚子不但營養價值高， 而且還具有健胃、清腸、利便、補血等功效。 可能有的孩子不太愛吃柚子， 是因為它的苦味。 其實正是略帶微苦的水果不僅營養豐富， 而且回味無窮。

芒果的口感一般很受寶寶喜歡。 它也具有益胃、解渴、利尿的功效。 秋天用這兩種水果調節寶寶的飲食， 可以防止積食。 不過如果是過敏體質的寶寶， 還是少吃芒果。

食療方法：可以用柚子和芒果煮成西米露給10個月以上的寶寶飲用。

方法是：芒果剝皮去核把果肉用攪拌機打成泥， 再將柚子拆成絲。 等西米露煮好後， 加些鮮奶， 待溫熱後把芒果泥和柚子肉加進去， 攪拌均勻， 就能給寶寶吃了。

冬季如何給寶寶吃水果？建議3：蘋果開胃止瀉

蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便的作用。 寶寶在秋天很容易便秘， 多吃點蘋果很有好處。 而且蘋果屬於中性水果， 任何體質的寶寶度可以吃。 如果是太小的寶寶還可以把蘋果榨成果汁給他喝。 蘋果還能與肉、蛋、米、面所產生的酸性物質中和， 調節寶寶體內的酸堿平衡， 讓寶寶即使在乾燥的秋季， 皮膚也能得到滋潤。

食療方法：可以用蘋果和紅薯做成蘋果薯團給4個月以上的寶寶吃。 方法是：將紅薯清洗乾淨，

去皮， 切碎煮軟。 再把蘋果去皮去核後也切碎， 煮軟， 與紅薯攪拌均勻， 然後搓成一個個小團子， 寶寶會非常樂意吃。

看完以上的分析， 現在知道冬季如何給寶寶吃水果了吧！如果孩子經常咳嗽那麼就要多給孩子吃一些梨。 如果孩子消化不良， 那麼多吃柚子可以起到健脾胃的作用。 如果孩子發生腹瀉， 那麼多吃一些蘋果是再好不過的了。

責任編輯：淺夏