養胃就得從小做起，
有人會感覺有點大驚小怪了，
其實不然，
現在很多小孩的胃都不太好。
從小不培養好的習慣，
不好好保護胃，
寶寶等長大了，
壞習慣的惡化，
胃病就會自己找上門來，
到時候後悔就一切都晚了。
冬季寶寶為何要養胃
寶寶新陳代謝較成人快， 生長發育迅速， 需要較充足的能量供給。 寒冷的季節會影響人的內分泌系統， 如甲狀腺素、腎上腺素分泌的增加， 從而加速了蛋白質、脂肪和糖的分解， 以增加機體的耐寒能力， 這會造成人體熱量散失過多。 因此一年四季特別是冬季寶寶都要養胃、護胃，
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冬季如何給寶寶養胃
如何給寶寶養胃
1、吃要守時
早餐不吃， 無意間的饑一頓、飽一頓， 會慢慢侵蝕胃的健康。 胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官， 胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷， 以便於及時消化食物。
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不能吃太撐
千萬不能吃飽了撐著， 吃的太飽， 很容易造成胃的負擔， 對胃的負面影響很大。 所以就要儘量避免寶寶在很饑餓的情況下吃飯， 注意寶寶的飲食量， 適當把握。 寶寶在饑餓的情況下， 自己是不知道吃多少， 直到撐了才會停下， 這樣很傷胃的。 其實， 這裡就跟前面講到的要注意飲食時間是密不可分的。 飲食按時， 就不會饑餓過度， 吃太多。 如果， 由於實在有事耽擱了正常飲食時間， 可以先給寶寶喝點湯或是其他的輔食先緩衝一下， 過會就不會有那麼迫切的饑餓感了， 吃主食的時候就可以把握量了。
不能吃得過快
寶寶冬天吃飯的速度一定要慢。
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注意飲食習慣
就是要注意吃飯的習慣了， 千萬不能慣著孩子邊吃邊玩。 特別由爺爺奶奶照顧的孩子， 這種現象特別多， 追著孩子到處跑， 求爺爺告奶奶的求他吃， 才吃點點， 還各種不聽話。 其實這就是一種慣成的習慣， 一定要嚴格戒掉這種惡習。 吃飯要有吃飯的禮儀與習慣， 從小就要教育孩子， 不單單是對養胃有好處， 對以後孩子做人處事都有很大的影響。
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注意飲食衛生
飲食不潔， 尤其是盛夏時節， 各種致病性細菌的繁殖速度很快， 食物容易腐爛變質。 如果吃了不清潔或不新鮮的食物， 就很容易引起急性胃炎， 出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
少吃零食
要適當的限制孩子吃零食， 做到少吃零食和少吃冷食。 零食的品質問題先不說， 各種熱量含量都普遍高， 很容易造成孩子發胖。 同時， 吃慣了零食的孩子會成癮， 感覺就有一種零食控， 不吃就覺得天都要塌下來了， 而且一到吃飯的時候就沒有胃口， 根本就不想吃， 如此惡意迴圈是很不科學的。 另外， 零食吃多了對孩子的牙齒也不好。