冬季如何遠離過敏性鼻炎

冬季氣溫低， 空氣乾燥， 小孩免疫機制還不完善， 抵抗力差， 極易患上鼻炎， 若感冒也可誘發過敏性鼻炎， 嚴重者可導致記憶力減退， 智力發育障礙， 影響小兒的學習和生長發育， 長期鼻塞和張口呼吸還會影響面部和胸部的發育。

如果發現寶寶有以下症狀， 就要小心， 可能是過敏性鼻炎：①寶寶不停揉眼睛， 淚水不斷;②寶寶鼻子聞不到氣味， 耳朵聽聲音不清楚， 有時需要用嘴才能呼吸;③寶寶打噴嚏， 流鼻涕， 特別是早晨和晚上喜歡打， 而且一打起來突然而劇烈， 輕易停止不了， 隨後就清水鼻涕流不停， 寶寶喜歡揉搓鼻子也是特徵之一。

專家告誡廣大家長， 應慎重對待小兒鼻炎容易產生的併發症。 小兒鼻炎最常見的併發症是腺樣體炎、中耳炎、鼻竇炎、咽炎和支氣管炎。 由於鼻腔炎性刺激容易引起兒童急性腺樣體炎， 長期炎性刺激又會導致腺樣體肥大;鼻腔借鼻竇開口和咽鼓管分別與鼻竇及中耳道相通， 為此， 由於炎症蔓延和擤鼻不當會導致化膿性鼻竇炎和中耳炎症;再者鼻腔炎性鼻涕倒流至咽部， 會引起咽炎和支氣管炎。

小兒過敏性鼻炎的生活調理

1、均衡的營養

多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜水果、穀類， 因為這兩種維生素可有效減緩過敏現象， 胡蘿蔔、深綠色蔬菜中的β胡蘿蔔素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E，

這些都可以預防免疫功能衰退， 可用於過敏性鼻炎的治療。 除了多吃有益的食物外， 有一些性涼的食物則應少吃或不吃， 如西瓜、梨、椰子、白蘿蔔、冷飲等， 另外太過油膩、太鹹、太酸或辛辣的食物也應儘量避免食用。

2、適度的運動

每天適度的運動， 可以增加人體腎上腺的分泌， 有抑制過敏的作用， 對於過敏性鼻炎的改善， 有不小的幫助。 在各項運動項目中， 則又以規律而漸進的運動種類為上選， 例如登山、跑步、跳韻律操、打球、騎車等。 當然， 如果能利用運動時曬太陽是最好不過了， 因為缺乏太陽照射的人， 不但比較怕冷， 情緒也容易不穩定。 值得一提的是游泳， 雖然有許多醫師建議有過敏體質的病人可常游泳增強免疫力，

但有一些醫師則認為， 游泳容易造成冷的刺激， 而誘發過敏性疾病。 在醫療界還沒有定論以前， 鼻炎患者還是以其他運動項目來健身吧。

3、規律的生活作息

養成早睡早起的生活習慣， 避免因過度勞累使體質偏酸性， 影響免疫系統的健全， 也能很好的預防小兒過敏性鼻炎。

中醫治療過敏性鼻炎

傳統醫學治以溫補肺氣， 祛散風寒， 補腎健脾， 升清化濕， 以增強抵抗力， 阻滯變應原使本固標興。

1：處方：烏梅20克， 蒼耳子15克， 黃茋30克， 辛夷12克， 白芷、防風、荊芥各10克， 白術、訶子各9克， 柴胡、薄荷各6克， 麻黃3克， 細辛2克。

用法：日1劑， 水煎2次， 取液混合， 分兩次服， 10天為1療程。

2、適度的運動

每天適度的運動， 可以增加人體腎上腺的分泌， 有抑制過敏的作用，

對於過敏性鼻炎的改善， 有不小的幫助。 在各項運動項目中， 則又以規律而漸進的運動種類為上選， 例如登山、跑步、跳韻律操、打球、騎車等。 當然， 如果能利用運動時曬太陽是最好不過了， 因為缺乏太陽照射的人， 不但比較怕冷， 情緒也容易不穩定。 值得一提的是游泳， 雖然有許多醫師建議有過敏體質的病人可常游泳增強免疫力， 但有一些醫師則認為， 游泳容易造成冷的刺激， 而誘發過敏性疾病。 在醫療界還沒有定論以前， 鼻炎患者還是以其他運動項目來健身吧。

3、規律的生活作息

養成早睡早起的生活習慣， 避免因過度勞累使體質偏酸性， 影響免疫系統的健全， 也能很好的預防小兒過敏性鼻炎。

中醫治療過敏性鼻炎

傳統醫學治以溫補肺氣， 祛散風寒， 補腎健脾， 升清化濕， 以增強抵抗力， 阻滯變應原使本固標興。

1：處方：烏梅20克， 蒼耳子15克， 黃茋30克， 辛夷12克， 白芷、防風、荊芥各10克， 白術、訶子各9克， 柴胡、薄荷各6克， 麻黃3克， 細辛2克。

用法：日1劑， 水煎2次， 取液混合， 分兩次服， 10天為1療程。