冬季嬰兒游泳注意事項有哪些

我們都知道嬰兒游泳的好處很多， 但是媽媽在帶寶寶去游泳的時候， 也有不少需要注意的事情。 那麼冬季嬰兒游泳注意事項有哪些呢?冬季嬰兒游泳需要注意的不少， 下面我們就來看看吧!

冬季嬰兒游泳注意事項一、下水前必須讓寶寶的各個關節充分活動

用手掌在寶寶的腰、膝、肩、肘等主要關節部位快速摩擦， 使神經系統的興奮性提高。 能有效預防寶寶在冬泳中擦傷、凍傷和抽筋等意外的發生。 一般準備活動的時間控制在5-10分鐘。

冬季嬰兒游泳注意事項二、嚴格把握寶寶冬泳的運動量

冬泳的運動量應根據水溫的高低和寶寶的身體條件來決定，

冬季嬰兒游泳注意事項三、游泳後， 注意給寶寶保暖並立即運動以恢復體溫

出水後， 應用毛巾擦乾寶寶全身， 先從腳開始， 然後上肢及身軀。 穿衣服也應先下後上， 因為下肢離心臟較遠， 體溫恢復較慢。 穿好衣服， 讓寶寶慢跑或原地跳動， 直到體溫基本恢復。

冬季嬰兒游泳注意事項四、不要吃飽了游泳

吃飽後寶寶血液流動慢， 容易壓迫寶寶胃部， 導致四肢活動不順暢， 呼吸困難、腿部抽筋。

冬季嬰兒游泳注意事項五、劇烈運動後不要立即冬泳

寶寶劇烈運動後， 體溫增高。 沒有恢復正常體溫就進入冷水中， 會引起傷風或抽筋。 另外， 劇烈運動後寶寶的肌肉收縮及反應能力減弱， 這時接觸冷水， 會引起肌肉痙攣， 容易溺水。

冬季嬰兒游泳注意事項六、冬泳每週2-3次最為適宜

冬天人體的新陳代謝處在抑制狀態， 頻繁的冬泳會導致寶寶消耗過量而降低免疫力， 影響生長發育， 以每週2到3次為宜。

以上就是一些冬季嬰兒游泳注意事項的介紹了， 冬季小寶寶由於厚實衣服的包裹， 肢體活動減少， 因此更加需要運動， 但是冬季嬰兒游泳要注意保暖的問題， 因此更需要注意。