冬季嬰幼兒感冒的預防

冬季是嬰幼兒感冒高發的季節， 小兒過冬要注意把好衣食住行等方面。

1.環境溫度適宜寒冷的冬季， 家長怕小兒受涼總要給小兒穿著厚厚的棉衣， 嬰兒的體溫與成年人相差不多， 只是他們的體溫調節中樞功能較差， 在過冷或過熱時不能調節。 衣著過多或蓋被過厚會使寶寶體內喪失過多的水分， 嚴重時還會發生脫水熱。 還會出現高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食等情況， 冬天北方家裡都有取暖設施， 考慮到寶寶發育的特點， 室溫不宜過高， 保持在18℃-22℃， 其衣著與成年人相比只要略微多一點就可以了，

2.定時通風換氣冬季是呼吸道感染的高發季節， 冬季由於供暖， 造成室內外溫差過大， 在北方更為突出， 室內溫度高， 濕度相對較低， 加上窗門緊閉， 室內空氣流通差， 居室內的微生物密度較高， 一些致病菌和病毒易侵襲嬰兒體內。 所以， 即使是在寒冷的冬季， 也要定時開窗換氣， 加大室內濕度。 如果室內溫度過高， 可在暖氣片上放上濕毛巾， 或在暖氣旁邊放一盆清水。

3.堅持戶外活動有些父母惟恐孩子凍著， 天氣一涼， 就不讓小兒出屋， 小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激， 得不到耐寒鍛煉， 接觸了感冒病人後， 因對病原菌抵抗力差， 很易患病。 所以， 應該堅持讓小兒做戶外活動， 天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，

4.合理飲食冬季是感冒的高發季節， 合理的飲食能增加機體的抗病能力。 母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品， 含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白， 可減少呼吸道疾病的發生。 除了母乳餵養外， 應根據小兒生長發育的需要， 及時添加輔食， 補充富含維生素的食物， 如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類， 均衡營養， 防止偏食及挑食， 以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降， 適量補充水分， 防止呼吸道乾燥， 以減少呼吸道疾病的發生。