霧霾對孕婦有哪些影響？
對於孕婦來說， 霧霾除了會引起呼吸系統疾病， 還會影響胎兒發育。 很多研究表明， 霧霾對胎兒會產生不利的影響：
1.霧霾影響胎兒大腦發育
霧霾天氣中的主要污染物“多環芳烴”（主要來自汽車尾氣和工廠廢氣排放）均可通過胎盤傳給體內的胎兒， 嚴重影響胎兒的智商高低。 此外， 長期處於嚴重污染的空氣環境中， 寶寶出生後身上出現焦慮、抑鬱及注意力缺陷等症狀， 其發病幾率遠高於正常水準， 患自閉症的可能性更是普通兒童的兩倍！
2.霧霾令新生兒體重減輕
美國曾經有一項研究顯示，
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冬季孕婦防霧霾要做好3件事
1.霧霾天別出門
霧霾天氣裡空氣流通差， 霧氣中含有多種有害物， 如硫化物、氮化物等， 在戶外很容易被病毒侵害， 引起諸如咳嗽、鼻塞、鼻出血、慢性鼻炎、過敏性鼻炎、慢性咽炎等症狀與疾病。 因此准媽媽在霧霾天有些儘量少出門， 減少戶外的活動， 將各種訓練、運動都轉移到室內進行， 可以選擇幾個較為平緩的運動如慢走、半蹲、簡易的瑜伽練習等方式來增加運動量， 一方面可以消化孕媽多餘的能量， 另一方面也是為寶寶的順利出生做準備。
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2.出門戴口罩
建議孕媽霧霾天最好不出門， 但如果是不得不出門， 最好戴上口罩， 帶口罩可以防止一些塵蟎等過敏源進入鼻腔。 孕媽們同時還要注意， 購買口罩時一定要挑選正規廠家生產的產品， 另外還應每天換洗， 清洗後最好用開水消毒。 孕媽出門時應儘量遠離人多擁擠的地方， 減少病菌的接觸。 外出回家後及時洗臉洗手， 去除病菌殘留。
3.多吃新鮮蔬果， 補充維生素D
霧霾天孕媽媽要多吃新鮮蔬菜和水果， 這樣能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用， 少吃刺激性食物， 多吃梨、枇杷、柳丁、橘子等清肺化痰食品。 此外， 注意及時補充水分， 多喝水， 保持呼吸道黏膜的濕潤。 注意個人衛生， 勤換洗衣服，
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由於霧霾嚴重， 孕媽媽們減少了外出曬太陽的機會， 也就減少了維生素D的吸收， 因此建議孕媽多吃富含維生素D的食物， 如牛奶、大馬哈魚、動物肝臟等。
