冬季孕婦安胎 4類食物不能碰！

在懷孕期間孕婦要避免可能給自己和寶寶帶來危害的食物。 為什麼懷孕期間的飲食要有所禁忌呢？

 

一是為了保護孕婦自身的健康和安全， 因為孕婦的免疫力比平常更差， 對病毒、病菌等外界入侵物沒什麼抵抗力， 更容易生病。 而且孕婦一旦生病， 受到病菌和病毒的傷害會更深， 也會更加難受。
二是為了保護胎兒的正常發育， 降低出生缺陷、胎兒體重過低、流產、早產、死胎、出生後有餵養問題、長大後有行為問題、學習困難等等各種問題的可能性。 （推薦閱讀：吃狗肉禁忌多 孕媽切勿盲目進食）
少碰食物一：火鍋
冬天這麼冷冰冰的， 吃火鍋本來就是“天經地義”的事情， 再說， 吃火鍋相信還是許多媽媽們的冬季首選美食， 有些地方的媽咪還偏愛麻辣火鍋。 不過， 我們還是建議冬季孕媽們應該少吃火鍋， 而麻辣火鍋則是完全碰不得。
如果孕媽們偶爾想開開葷吃火鍋， 則要注意所有的肉和菜要涮熟透才可以吃。 火鍋或是麻辣燙一般都需要辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料來製作， 容易上火引起孕婦痔瘡和便秘。 肉， 尤其羊肉涮不熟的話， 裡面含有寄生蟲卵， 可能使人受到傳染， 也給母體造成危害並通過母體傳給胎兒。
別碰食物二：水煮食物

水煮肉片、水煮牛肉……各種各樣的水煮食物憑藉其麻辣的刺激味道惹人喜歡， 冬天更是讓不少孕媽們躍躍欲試。 孕媽們， 忍住啊！雖然冬天這麼寒冷， 吃點辣的食物可以禦寒， 可是身為孕媽的你們可不能變辣媽哦。
一般來說， 實秘病程比較短， 表現為短期的便秘發作， 人同時會有口臭、目赤、舌苔厚膩、腹中脹痛以及容易煩躁、生氣的情況。 “虛秘”則屬於一種長期的便秘。
如果過於刺激， 孕婦還會表現為面色蒼白、身體乏力、排便無力， 甚至幾天不排便。 而且大便不一定很乾燥， 未必呈現幹結狀。 此外， 人體陰血不足也會導致陰虛便秘， 患者往往還表現出排便時間長、大便呈球狀、手腳心發熱以及耳鳴、頭暈、煩躁等問題， 如孕婦在分娩後陰血受傷就容易發生陰虛便秘。
所以孕期的食物還是應該以清淡為主， 哪怕是冬天也不能伺機“重口味”哦。 （推薦閱讀：孕期半夜肚子餓能吃宵夜嗎？）
少碰食物三：補品
也許孕媽會問了：我現在不是應該正是補身子的時候呢， 怎麼反倒叫我少碰這些補品呢？冬天， 像桂圓、人參這類的補品可是大受歡迎， 不過對於孕媽來說， 這幾類冬季熱門補品還是少碰為妙。