冬季孕婦怎麼護膚？

孕期出現的皮膚問題：

1、 難看的妊娠紋

懷孕時由於胎兒的不斷生長， 腹部不斷膨脹， 使得腹部的皮膚出現過度的伸張， 皮下的很多膠原纖維最終被“拉斷”， 使皮膚形成了一種特殊類型的疤痕。

2、 枯燥精細、易生暗瘡

皮膚因為受到激素的影響， 使得皮膚的底層缺乏滋潤， 再加上孕婦要提供營養給體內的胎兒， 導致孕婦本身出現缺水的現象， 從而導致有些孕婦的皮膚變得特別粗糙。

3、 皮膚油膩

孕婦新陳代謝緩慢， 皮下脂肪大幅增厚， 汗腺、皮脂腺分泌增加， 全身血液迴圈量增加， 面部油脂分泌旺盛的情況會加重，

皮膚變得格外油膩， “T”型區域更甚。

4、 皮膚瘙癢

約有20%的婦女在懷孕期間， 身體不同部位的皮膚會出現搔癢的情形， 而在懷孕期間產生的皮膚問題， 約有90%都會令人感覺“癢到不行”， 因此， 學理上將這些症狀統稱為“妊娠搔癢症”。 由於冬天氣溫低， 濕度也較低， 皮膚油脂及汗液分泌較少， 皮膚容易變得乾燥， 尤其是晚上蓋上棉被之後， 更容易感覺到癢， 這類情形俗稱為“冬季癢”。 皮膚如果過度乾燥導致龜裂時， 甚至可能產生濕疹， 因此， 醫學上又稱之為“缺脂性濕疹”。

5、 懷孕還會讓女人的臉上、身體上冒出不少的各種色斑

由於孕激素的關係， 皮膚失去了以前的柔軟感， 而略呈粗糙， 甚至會很乾燥， 有些區域會出現脫皮現象， 臉部的色素沉澱也增加。

如何解決冬季的皮膚問題：

保濕

之所以強調再三， 實在是因為肌膚在冬季， 保濕最重要。 你可以使用保濕乳液， 以保證在乾燥的空氣裡， 皮膚依然能光滑柔軟。 你也可以喝大量的水， 來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。

如果你在密不透風的辦公大樓上班， 而暖空調開放的時間又長， 建議你在辦公室放一個加濕器， 增加空氣的濕度;或者， 在暖氣房裡， 用清水噴霧的方式增加空氣濕度。 另外， 你還可以儘量抽些時間到通氣的地方， 讓皮膚能夠透透新鮮空氣。

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攝取營養， 滋養皮膚

遵照醫生推薦的孕期食譜，

保持又營養又均衡的飲食習慣， 這不僅對你自身的健康和對胎兒的發育有利， 也是滋養皮膚的好辦法。 常常可見准媽媽皮膚比往日還要嬌嫩， 這當然因為孕期雌激素的作用， 但充足的營養確實也起了很大的功效。

細心呵護敏感的皮膚

使用保濕乳液敷臉時， 建議你以小面積畫圓的方式， 比平常多按摩面部肌膚幾次。 另外， 儘量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔淨臉部， 因為這些清潔用品， 或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。 如果要清洗物品， 儘量避免直接讓手接觸清潔劑， 注意保護手部皮膚。

清水沐浴是最安全可靠的， 它不會引起肌膚的任何不良反應，

但過多的沐浴會刺激你的肌膚。 因為懷孕， 你的肌膚變得更加嬌嫩， 因此洗澡時應特別注意。 你可以選用刺激性小的沐浴液， 或者乾脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。

避免長時間的紫外線

雖然是冬天， 陽光並不強烈， 但紫外線的長時間照射， 依然會對肌膚造成傷害。 防日曬在冬天也是必修課。 另外， 懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍， 你應儘量避免長時間暴露在紫外線下。 以下幾項是冬季避免紫外線照射的小技巧：避免使用任何含有香精或酒精成分的保養品。 因為， 這不但容易對你敏感的肌膚造成刺激， 也會增加對紫外線的敏感性。

全天候補水

隨著冬季的到來， 皮膚很容易乾燥， 對策莫過於大量地給皮膚喝水。

建議最好每天使用保濕能力卓越的化妝水， 有細小皺紋的部位還應塗上專用的精華美容液， 每隔2~3天做一次保濕面膜。 直到皮膚潤澤透明才算做到家了。

多多補充維生素C

多攝取黃綠色蔬菜中的維生素， 尤其是維生素C， 因為它能促進膠原蛋白合成， 抑制黑色素形成。 記得那句話：美膚在於以內養外。

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