冬季孕婦洗澡的3個講究

婦女懷孕以後， 身體各組織、系統均發生了一系列生理變化。 皮膚上皮屑增多， 汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛， 因此孕婦也必須注意皮膚衛生。 以下是冬季孕婦洗澡的3個講究。

冬孕孕婦洗澡的第1個講究：次數適當

冬季皮膚乾燥， 洗澡次數過多會加速皮脂水分的丟失。 一般來說， 1周1次就足夠了。 夏季酷熱， 每天洗澡不可少於兩次。 春秋氣候宜人， 每週1～2次即可;

冬孕孕婦洗澡的第1個講究：時間適當

饑餓時、飽食後1小時以內不宜洗澡。 水溫適當。 無論春夏秋冬， 浴水溫度最好與體溫接近(27℃～35℃)。 太涼或太熱的水對皮膚造成的刺激，

冬孕孕婦洗澡的第1個講究：方式恰當

淋浴比盆浴更適合孕婦， 因為淋浴可防止污水進入陰☆禁☆道， 避免產前感染。 再者， 孕婦身體笨重， 尤其是冬季， 身體機能的反應較慢， 進出澡盆、浴缸更不方便， 容易滑倒， 使腹部受到撞擊。

孕婦洗澡時清潔陰部的“三不可”

冬季孕婦在洗澡的時候， 不能忽視了外☆禁☆陰的清潔。 這是因為， 孕婦外☆禁☆陰部發生了明顯變化， 皮膚更柔弱， 皮脂腺及汗腺的分泌較體表其它部位更為旺盛。 同時由於陰☆禁☆道上皮細胞通透性增高， 以及子宮頸腺體分泌增加， 使白帶大大增多。 但是， 局部清潔時務必注意幾個“不可”：

⑴不可用熱水燙洗。

⑵不可用鹼性肥皂水洗。

⑶不可用高錳酸鉀液洗。

孕婦洗澡時要注意清潔乳☆禁☆頭

懷孕20周起， 除洗澡外， 應經常用溫水清洗乳☆禁☆頭， 洗後抹上油脂（如橄欖油、魚肝油、菜油等）， 這樣可使皮膚滋潤而有韌性， 分娩後經得起嬰兒吸吮， 否則容易發生乳☆禁☆頭皸裂。

以上是冬季孕婦洗澡的3個講究， 准媽媽們一定要切記了， 母嬰健康是最重要的。