洗澡是我們日常生活中的都要做的， 隨著氣溫的下降， 很多人冬天洗澡的頻率開始降低， 而對於孕媽媽來說， 在洗澡的時候就更需要注意了。
一、水溫不宜過高
孕婦本身的體溫就要比普通人， 如果在洗澡時水溫過高那麼就容易導致胎兒受到傷害， 尤其是對中樞神經系統的損害。 如果胎寶寶的腦細胞受到損害的話， 那麼會造成永久性的傷害， 可能寶寶出生之後在智力上會出現障礙。 因此建議孕婦洗澡時的水溫要控制好， 最好是在38℃左右。 要知道洗澡溫度越高， 對胎寶寶造成的傷害就越嚴重。
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二、注意防滑
浴室是比較容易摔倒的地方， 因為地面上總是會殘留一些水漬， 所以對於懷孕的孕媽媽來說尤其需要小心。 在進出浴室的時候一定要仔細觀察地面是否濕滑， 如果地面不是防滑的那麼可以買一塊防滑墊鋪在地面上， 這樣可以有效減少摔倒的幾率。 在浴室裡也不要放置過多的雜物， 因為孕婦很有可能會被絆倒。 另外， 孕婦在洗澡時一定不要赤腳， 最好能穿一雙防滑的拖鞋。
三、不宜洗盆浴
多數家庭會在浴室中裝一個浴缸用來泡澡。 但是對於孕婦來說， 在懷孕期間切記不能泡澡或是洗盆浴。 這是因為孕媽媽在懷孕期間， 內分泌功能會發生變化， 陰☆禁☆道內具有滅菌作用的酸性分泌物就會減少， 從而體內的自然防禦功能就會有一定的降低。
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四、浴室要保持通風
對於多數人來說， 到了冬季往往不喜歡開窗通風， 尤其是浴室， 搞得密不透風， 覺得這樣洗澡的時候才會暖和一點。 其實， 如果懷孕的孕婦在這樣一個不透風的環境下洗澡， 那麼狠容易出現頭昏， 眼花， 乏力等症狀。 因為洗澡時浴室內的溫度較高， 如果空間相對密封的話， 氧氣含量就會降低。 加上孕婦會因為熱水對身體的刺激而使毛細血管擴張， 從而致使孕媽媽腦部供血量降低， 容易造成昏厥。
所以孕婦在洗澡時記得把換氣扇打開， 如果浴室中沒有換氣扇， 那麼不妨將窗戶稍微留點縫隙， 保持室內空氣的流通。
