冬天乾燥的每個准媽媽的嘴巴幹幹的， 嘴唇更是乾燥的裂開， 而且越是不認真護理的准媽媽嘴巴乾裂的狀況越是嚴重， 但是為什麼有些人認真護理了還是還乾裂的嚴重呢?可能那是因為方法不對， 導致嘴唇情況沒有改善反而加重乾裂程度。 准媽媽冬天如此缺水， 還要讓這等小事擾了心情， 導致不能安心待孕， 這樣對肚子裡的小寶貝是不健康的， 所以需要食補改善嘴唇乾裂問題。
1、養陰潤燥茶
做法：膨大海， 北沙參， 桔梗， 烏梅， 大棗， 放入茶杯中， 用開水沖泡， 需要1小時才能打開蓋子， 如果有吃糖習慣的人，
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功效：滋潤、解渴。 也可以抿一口茶在嘴裡， 讓它滋潤下你的嘴唇。
2、百合二冬膏
做法：百合、天冬、麥冬各。 洗淨後入鍋小火煎， 兩個小時左右差不多可以了， 一部分留煎好的汁喝， 另一部分凍住用於當唇膏擦拭嘴唇。 不過准媽媽記住需要喝少量， 15克左右就可以了
功效：清肺、滋潤、解渴。 主治燥咳痰少、咽喉幹痛、口唇乾裂等症。
3、沙參潤燥湯
做法：沙參、玉竹各， 生地， 石斛如果做湯品， 隨時喝點。
功效：清肺、滋潤、解渴、健脾益胃。 准媽媽口幹的話可以喝點。
4、胡蘿蔔粥
做法：胡蘿蔔炒以下加水和米熬粥。
功效：維生素A豐富， 而且嘴唇乾的准媽媽需要多喝， 有助於改善這一現象。
5、川貝冰糖梨
做法：梨切塊入鍋，
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功效：清肺、滋潤、解渴、健脾益胃。 喉嚨輕咳、感冒或者嘴唇乾都可以喝點。
如何做好預防工作， 使“麻煩”不找上門：
1、補水分
幹的天氣需要水分多， 准媽媽更是如此， 一人攝入兩人吸收， 所以一定要做好補水工作， 不只是身體需要的水分， 想嘴唇這些細小的地方也是需要水分的， 不然會很乾燥， 引起最裂現象。
2、吃水果、蔬菜
黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔這些都是能減輕乾燥的， 因為裡面的維生素夠豐富;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果這些改善嘴唇方面的“煩惱”最好。
3、不要經常性舔唇或者喜歡咬自己的嘴唇
用舌頭舔是最不好的習慣， 如果可以改善過來這對嘴唇的護理是很有作用的， 因為這個舉動只會加速唇裂，
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4、有時候需要佩戴口罩
這樣主要是保護嘴唇的溫濕度， 恒溫才是嘴唇最適合的溫度， 而且冬天的風都會像一把刀一樣， 所以對嘴唇的傷害不是一般的。
5、油脂類的東西可以很好的改善嘴唇乾的狀況
護理嘴唇的時候選擇護唇膏是如此重要， 一定要選擇保濕的， 因為這是冬天最需要的， 而油脂類的唇膏更利於鎖住水分。
6、專業治療
如果乾裂的嚴重， 甚至有結痂的傾向的話需要專業的治療， 不能耽擱了病情治療的最佳時間。
7、清淡的食物更利於防止嘴唇乾
吃清淡點對嘴唇有改善， 千萬不要吃太刺激的食物， 比如過甜、過辣、過酸等的食物。
8、嘴唇是有死皮的， 所以需要定時的去
嘴巴上有時候翹著的那些就是所謂的死皮，
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總結：冬季准媽媽嘴唇乾裂一定要及時給自己補上水， 身體裡面的水源是不能段的， 因為准媽媽需水量大大增加， 所以不僅要外補， 而且內補也是必須要的， 但是這並不是意味著不間斷的喝水， 這是錯誤的認知， 准媽媽不要犯如此的錯誤。
