冬天一到， 孕媽如何保暖就成為了大家比較關心的話題。 保暖不難， 可是孕媽要注意的是， 不是所有的保暖方法都是適合孕婦的， 你身邊每天常用的保暖用品可能會成為傷害你腹中胎兒的“隱形殺手”。
孕媽冬天保暖“兩大”不用
孕媽使用暖寶寶、熱水袋等易引起胎兒畸形
自從有了暖寶寶、保暖貼、熱水袋……冬天媽媽再也不用擔心我被冷到了。 可是作為准媽媽的你， 冬天最好還是少用這些過熱的保暖用品。 很多孕媽都知道， 在懷孕期間要少接觸寒涼的物質， 避免胎兒受到寒氣的影響。 可是事實上，
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一些孕媽生怕胎兒受到冬季寒氣的影響， 會使用暖寶寶來保暖。 而孕媽不知道的是， 暖寶寶如果使用不恰當， 貼的部位正對著子宮， 非常容易導致子宮收縮， 影響胎兒的健康。 孕早期胎兒對高溫極為敏感， 高溫甚至有可能造成胎兒發育畸形或者流產， 孕晚期， 高溫容易殺死胎兒腦細胞， 影響胎兒智力。 胎兒生長的環境是孕媽的體內， 而母體的溫度一般保持在37℃左右， 這個溫度是比較適合胎兒生長發育的。 如果孕媽在懷孕期間使用了暖寶寶， 那麼母體的溫度過熱， 就會改變了胎兒孕育環境。 有人對暖寶寶進行測試， 發現暖寶寶能夠達到60℃左右， 甚至更高， 而一般的熱水袋溫度也是設置在75℃左右。
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所以孕媽在冬天保暖時要慎用， 最好不用暖寶寶、熱水袋等這些過熱的保暖產品， 避免影響胎兒健康。 另外需要注意的是孕媽在懷孕期間， 也不要使用過熱的水洗澡， 最好是使用溫水。 還有一些孕媽冬天比較喜歡泡腳， 泡腳雖然對身體有好處， 可是要注意在孕早期胎兒還不是特別穩定的時候， 孕媽最好還是別泡腳， 泡腳有舒筋活血的效果， 容易導致流產或出血。
冬天一到， 孕媽如何保暖就成為了大家比較關心的話題。 保暖不難， 可是孕媽要注意的是， 不是所有的保暖方法都是適合孕婦的，
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冬季孕婦少接觸易產生輻射的保暖用品
研究表明， 人體長期處在電磁波的輻射下， 會導致多種疾病， 輕者會引起頭暈目眩記憶力減退耳鳴等現象， 重者會破壞免疫系統， 增加致癌的機率， 而胎兒對電磁輻射更為敏感。
每到冬天， 電熱毯就成為了每個家庭理想的取暖用品， 可是對於懷孕期間的准媽媽來說， 電熱毯卻容易成為胎兒的隱形殺手。
大多數的電熱毯是由布料和電阻絲製作而成， 電流雖小， 但是由於電熱毯緊貼在孕媽身下， 產生電磁波會直接作用於母體， 而胎兒對於電磁波的敏感度比較高， 足以危害到胎兒的健康。
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孕媽在使用電熱毯時， 儘量提前打開預熱， 等睡覺的時候關閉電熱毯電源。 另外， 小太陽、電熱墊、暖手壺、暖手爐等都是一些會產生輻射的保暖用品， 孕媽冬天使用需謹慎。
冬天一到， 孕媽如何保暖就成為了大家比較關心的話題。
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冬天孕媽正確的保暖方法
保持室內溫暖， 適當增減衣物
冬天孕媽需要適當地增添衣物， 特別是生活在冬天氣溫比較多變的南方的孕媽。 因為在懷孕期間， 孕媽的新陳代謝是非常旺盛的， 所以孕媽冬天選擇衣物的時候， 要注意衣服的透氣、吸汗性， 最好是選擇一些純棉的衣物。 冬天室內如果開暖氣的家庭， 要注意保持室內的通風透氣， 及時開窗換氣。 另外， 因為一整天都開著暖氣， 空氣比較乾燥， 可使用加濕器等保持室內良好的濕度。 外出的時候， 家裡暖氣儘量不要關，可調到低溫，因為在外面比較寒冷，回到家，孕媽的精神比較放鬆，如果室內的溫度也比較低，那比較容易受風寒，所以最好能夠保持室內一直是21度左右。
冬天一到，孕媽如何保暖就成為了大家比較關心的話題。保暖不難，可是孕媽要注意的是，不是所有的保暖方法都是適合孕婦的，你身邊每天常用的保暖用品可能會成為傷害你腹中胎兒的“隱形殺手”。
堅持適當鍛煉、多出門走走
有媽友表示：在冬天，會選擇在家裡面一邊唱歌，一邊來回走動，每天堅持在室內多溜達溜達，特別是吃完飯後，通過適當的運動讓自己的身體暖和起來，還可以增加抵抗力。
孕媽通過適當的運動來增加身體的熱能，是冬天最健康的保暖方式。可以在室內可做孕婦操等較輕微的運動，或者在天氣比較好的時候到室外散步，多走走，呼吸新鮮空氣。不過孕媽在運動或者外出時，要注意安全。另外，外出時應該注意保暖，防止受寒，天氣特別冷時，應戴上帽子防止頭部散熱過快，選取溫暖的圍巾保護頸部。
冬天一到，孕媽如何保暖就成為了大家比較關心的話題。保暖不難，可是孕媽要注意的是，不是所有的保暖方法都是適合孕婦的，你身邊每天常用的保暖用品可能會成為傷害你腹中胎兒的“隱形殺手”。
注重飲食，補充營養
孕媽在懷孕期間，因為新陳代謝比常人快，所以體溫都會偏高一點，可是還是有比較多的准媽媽特別怕冷，容易手腳冰冷。這類型的孕媽屬陽虛寒性體質，應多吃溫性食物，通過食物直接給身體增溫，適當補充牛肉、羊肉、雞肉、黃鱔、帶魚、大棗、板栗、韭黃、蒜苗等溫性食物。少吃一些涼性食物，比如凍梨、凍柿子、霜淇淋等。如果孕媽冬天常出現口鼻乾燥，面色赤紅，手足心熱，小便黃赤，大便乾燥這些情況，那麼孕媽是屬於陰虛熱性體質，可多吃滋陰清熱的食物，如海參、甲魚、鴨肉、兔肉、銀耳、黑木耳、豆腐、荸薺、百合、薺菜、菠菜等。
家裡暖氣儘量不要關，可調到低溫，因為在外面比較寒冷，回到家，孕媽的精神比較放鬆，如果室內的溫度也比較低，那比較容易受風寒，所以最好能夠保持室內一直是21度左右。冬天一到，孕媽如何保暖就成為了大家比較關心的話題。保暖不難，可是孕媽要注意的是，不是所有的保暖方法都是適合孕婦的，你身邊每天常用的保暖用品可能會成為傷害你腹中胎兒的“隱形殺手”。
堅持適當鍛煉、多出門走走
有媽友表示：在冬天，會選擇在家裡面一邊唱歌，一邊來回走動，每天堅持在室內多溜達溜達，特別是吃完飯後，通過適當的運動讓自己的身體暖和起來，還可以增加抵抗力。
孕媽通過適當的運動來增加身體的熱能，是冬天最健康的保暖方式。可以在室內可做孕婦操等較輕微的運動，或者在天氣比較好的時候到室外散步，多走走，呼吸新鮮空氣。不過孕媽在運動或者外出時，要注意安全。另外，外出時應該注意保暖，防止受寒，天氣特別冷時，應戴上帽子防止頭部散熱過快，選取溫暖的圍巾保護頸部。
冬天一到，孕媽如何保暖就成為了大家比較關心的話題。保暖不難，可是孕媽要注意的是，不是所有的保暖方法都是適合孕婦的，你身邊每天常用的保暖用品可能會成為傷害你腹中胎兒的“隱形殺手”。
注重飲食，補充營養
孕媽在懷孕期間，因為新陳代謝比常人快，所以體溫都會偏高一點，可是還是有比較多的准媽媽特別怕冷，容易手腳冰冷。這類型的孕媽屬陽虛寒性體質，應多吃溫性食物，通過食物直接給身體增溫，適當補充牛肉、羊肉、雞肉、黃鱔、帶魚、大棗、板栗、韭黃、蒜苗等溫性食物。少吃一些涼性食物，比如凍梨、凍柿子、霜淇淋等。如果孕媽冬天常出現口鼻乾燥，面色赤紅，手足心熱，小便黃赤，大便乾燥這些情況，那麼孕媽是屬於陰虛熱性體質，可多吃滋陰清熱的食物，如海參、甲魚、鴨肉、兔肉、銀耳、黑木耳、豆腐、荸薺、百合、薺菜、菠菜等。
