冬季孕媽們該如何保護好自己的臉

冬天一來， 只要風一吹就覺得臉蛋刺刺的， 特別是那些肌膚敏感的孕媽們， 在冬天的時候， 皮膚變得巨差， 甚至出現脫皮， 凍瘡現象。 的確， 由於冬季外界壞境較差， 肌膚受到嚴重的傷害。 而孕媽不再像懷孕前那樣可以任意使用護膚品或者是化妝品。 因此， 如何擺脫冬季肌膚問題成為孕婦們的一大難題。

紅臉頰， 紫外線傷害等問題， 讓孕媽的肌膚受到嚴重的傷害。 紫外線?也許有些孕媽們會有疑問， 冬天連太陽都不猛， 哪裡來的紫外心啊!小編要提醒的是， 防紫外線的工作一年四季都要做， 就像防曬霜一年四季都要備用。

特別是有些孕媽們覺得冬天好不容易開了太陽， 當然要好好得曬曬太陽， 來個“日光浴”啊!這樣不但讓你的肌膚受到紫外線的傷害， 而且還可能得皮膚癌， 因此對於冬季紫外線孕媽們更需要防。

冬季你的肌膚都受到哪些侵害?

1、“高原紅”

冬季室內外溫差大， 尤其是屋內有暖氣的北方地區。 外出時常常覺得氣溫驟降， 鼻頭、臉頰往往難以適應， 被凍得紅紅的。 “紅鼻頭”、“高原紅”就這樣產生了。 所以， 冬季需要注意對抗氣溫對皮膚的傷害。

2、紫外線傷害

雪天紫外線格外強烈， 不止是太陽高照的夏天， 寒冷的雪天紫外線的強度反而更加強烈呢!晶瑩的雪會反射紫外線， 使它的威力加倍。 對皮膚的傷害也是格外厲害。

所以， 防曬的工作可是必不可少的!

3、細菌侵害

白雪皚皚， 看上去很沒很潔淨， 但其實並沒有那麼乾淨哦!尤其是每年的第一場雪， 會夾帶很多細菌、雜質。 所以， 雪天出門也要做好對皮膚的保護和隔離哦!

孕期護膚有道——

如何拒絕高原紅

寒冷冬日， 別忘經常給皮膚做面膜、讓皮膚舒緩放鬆， 防止泛紅、發熱或敏感等不適感。 此外， 冷水洗臉也能在一定程度上緩解皮膚對於寒冷天氣的不適應。 如果你的皮膚正處在敏感期， 需要注意儘量使用溫和滋潤的護膚品。 避免使用容易產生刺激性的強效護膚品。

寒冷冬季， 使用洗面乳洗臉， 中性皮膚可每天1次， 或隔天1次， 幹性皮膚宜2~3天1次， 油性皮膚宜每天1次左右。 以保持皮膚清爽為宜。

洗臉用的水36度左右為宜;油性皮膚者可以溫度稍高， 約38度;幹性皮膚者可稍低， 為34度左右。 也可用溫水洗淨後， 再用冷水沖洗一下， 以縮小毛孔。

建議：孕媽在孕期時要重視護膚品的選擇。 捨棄那些孕前使用的護膚品， 選擇專業的孕婦護膚用品， 這樣比較安全。 避免因為護膚品化學成分的刺激肌膚而且對胎兒不利。

如何有效對抗紫外線

針對冬日紫外線的傷害， 你需要在出門前做好皮膚的防護工作， “防曬”絕對是必不可少的護膚步驟。 選擇防曬指數SPF和PA值不要太高， 如：SPF8， PA+ 的防曬霜。 特別要提醒的是， 冬季下雪時， 紫外線的強度還可能高於夏季， 選擇的防曬品的SPF和PA值要大， SPF15， PA++以上。

建議：孕婦安全抵抗紫外線 食療就搞定

維生素C對於防曬和抗老化作用具有相當大的功效，

而且在護膚品中維生素也備受給位愛美人士的青睞。 所以， 一些含有維生素C的水果。 (比如：檸檬和橘子以及柳丁)另外紅黃色的食物也是抗紫外線的高手。 比如我們很熟悉的番茄和南瓜等蔬菜。

如何抵抗冬季細菌侵擾

為了防止細菌和有害物質對皮膚的肆意入侵， 你需要為皮膚打造好防護屏障哦!出門前， 隔離霜是必須要塗的。 如果長時間在戶外活動或接觸了比較髒的雪水， 也別忘給皮膚做個徹底清潔哦!這樣， 細菌和雜質就不容易傷害到你的皮膚啦!

目前， 市場上出現各種孕婦隔離霜產品。 但是， 孕媽們在選擇隔離霜是要選擇知名並且有保障的品牌產品。 這裡小編補充下課外知識，

有很多孕媽不知道BB霜和隔離霜的區別。 BB霜只有遮瑕的功能， 而隔離霜除了遮瑕還能夠阻擋外界的髒空氣， 對肌膚具有保護作用。

小編有話說：

雖說懷孕了不要濫用護膚品， 但是並不代表不能護膚。 因此， 選擇一套安全的孕婦護膚品是必要的。 注意， 護膚品最好是選購同一品牌的同一個系列產品， 以防止發生混用護膚品導致過敏現象。 除了護膚品之外， 還要注意飲食， 冬季飲食上最好選擇清淡食物， 重口味只會加重孕媽的肌膚負擔， 而飲食習慣不當導致便秘， 只會讓孕媽的皮膚粗糙， 臉色越來越差。 新鮮的水果和蔬菜是你的天然護膚品， 綠色無公害。 開水則幫助孕媽們清理腸道， 預防便秘， 讓你的肌膚更水潤。 關於冬季孕期護膚，還需要孕媽們自身的堅持，希望孕媽們能夠美美過冬天。

關於冬季孕期護膚，還需要孕媽們自身的堅持，希望孕媽們能夠美美過冬天。