冬季孕媽泡註腳意幾個問題

 秋冬季泡腳，
大家都喜歡用格外燙的水，
就想多泡幾下。
殊不知這麼很簡單將自個的腳燙壞哦!而孕媽更是要注意泡腳的水溫才行，

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如果泡腳的水溫過高，
時刻過長，
就會致使孕媽媽血液迴圈加速，
使得心臟和腦部的擔負加劇。
然後致使孕媽呈現頭暈、出汗、虛脫的表現。
所以，
孕媽在泡腳時必定得多加注意水溫才行。
泡腳的最佳水溫略高於體溫即可。
 2 孕媽泡腳應慎選藥材 許多人在泡腳時，
都愛在水中加點鹽、黃芪、白術等。
但孕媽泡腳可要慎選藥材，
有許多藥材都不適合孕媽的。
專家稱，
孕媽在秋冬季泡腳可放些生薑。
由於在嚴寒的秋冬季，
孕媽易呈現寒性肌肉酸痛、四肢冰涼的景象。
而在水中參加生薑，
則有很好的祛風散寒的效果。
能協助孕媽緩解四肢嚴寒、肌肉酸痛的表現。
 3 孕媽泡腳要操控好時刻 孕媽泡腳不只要操控好水溫，
還要操控好時刻哦!專家稱，

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孕媽泡腳的時刻不宜超越20分鐘。
許多人泡腳都愛用格外燙的水，
然後燙泡到水全涼了。
這種做法可是大錯特錯的哦!如果泡到水都涼了，
寒氣就會直逼腳掌，
進入體內哦!這就相當於做了無用功。
所以，
孕媽們在泡腳時，
可要操控好時刻才行哦! 4 孕媽泡腳不能隨意按壓腳底 在做足療時，
都會進行按壓腳底。
可是在進行足浴時，
孕媽媽可別隨意按壓腳底哦!由於，
腳底許多穴道會致使流產。
所以，
孕媽們可別亂去影響腳底穴道，
稍有不小心就會危殆到胎寶寶的安全。
關於那些患有腳氣的孕媽來說，
最佳不要去用熱水泡腳，
防止水泡破裂，
創傷感染。
 5 孕媽應防止在空腹及餐後泡腳 許多人都愛在泡腳時，
邊看電視看吃東西。

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殊不知這一行為是十分不健康的，
在過飽、過饑的進食狀態下，
泡腳會加速全身的血液迴圈。
會使孕媽呈現頭暈眼花、嘔吐的表現。
由此可見，
孕媽泡腳應防止空腹或餐後泡腳。
 6 孕媽泡腳最佳在家泡 如今，
不斷增加的洗浴基地都可以沐足。
可是關於孕媽而言，
仍是挑選在家自個泡腳為妙!公共場所沐足，
一個沐足桶也不知道泡了多少自己，
有些人的腳是帶著細菌的。
為了自己的健康，
孕媽最佳在家中單獨用一個桶來進行泡腳。
 7 應挑選底部面積大的木桶 孕媽泡腳應該要挑選底部面積大的木桶，
這麼才幹讓雙腳舒暢的平放進入。
最佳將水淹沒到小腿，
這麼才幹協助孕媽舒緩壓力。
泡腳的木桶不只要大，

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並且要深哦!這麼才幹讓孕媽更舒適。
 由此可見，
孕媽在秋冬季泡腳，
可是大有考究的呢!孕媽挑選泡腳盆不宜挑選平底的，
而應挑選底部高低不平、有按摩效果的盆或桶。