冬季寶寶上火了 怎樣“滅火”？

冬季天氣寒冷且乾燥， 人們都容易上火， 寶寶也不例外。 那寶寶冬季上火了該怎麼辦？寶寶降火又需要注意哪些注意事項呢？今天就和小編一起解析寶寶冬季上火的原因和應對措施。

一、寶寶冬季愛上火的原因

中醫認為寶寶是“純陽之體”， 體質偏熱， 容易出現陽盛火旺即“上火”現象。 而且寶寶的身體各個器官還未發育成熟， 特別是消化系統功能還比較弱， 飲食不當容易造成寶寶上火。 而冬季， 天氣寒冷， 寶寶容易患感冒， 導致機體失調也加大了寶寶上火的可能。 寶寶上火主要分為實火和虛火兩種：大部分的寶寶上火屬於實火，

多是由飲食不當引起的胃火， 來勢比較迅猛；而體質比較虛弱的寶寶可能會有虛火， 有虛火的寶寶會症狀雖然比較輕， 但持續的時間比較長， 而且容易出現手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢的症狀。

二、寶寶上火飲食禁忌

寶寶上火的時候， 應當避免讓寶寶食用辛辣的食物， 例如大蔥、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等， 冬天還應該少讓上火的寶寶吃火鍋；孩子喜歡吃的油炸類的食物， 例如炸雞腿、炸丸子， 以及比較肥膩的食物， 如燉豬肉等， 也應該少吃或者不吃；冬季容易上火的水果， 如桔子， 以及花生、巧克力、甜食等零食， 也不適合上火的寶寶食用。

三、怎樣給寶寶去火

處於嬰兒期的寶寶上火的話， 媽媽們應該堅持母乳餵養，

因為母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體， 能提高呼吸道抵抗力， 防止上火；平時應該多喂寶寶喝白開水， 四個月的寶寶添加輔食時， 可以適量的添加米湯、菜泥、肉泥、果汁等食物， 六個月的寶寶可以適當的補充富含膳食纖維穀類、新鮮蔬菜、水果等食物；同時養成寶寶良好的飲食習慣。 在保暖方面， 也不宜給寶寶穿的過厚， 要適當的添減衣物。

四、去火食物

很多食物具有去火的功能， 媽媽們應該多給寶寶食用。 例如柚子、梨等水果， 性寒味微酸， 除能清熱外， 還能清潤肺系， 對於肺熱咳嗽吐黃痰， 咽幹而痛的寶寶極適宜；多吃白菜、芹菜、萵筍、茄子等蔬菜， 都能起到一定的去火作用。

小編總結：1歲以後， 寶寶的食物種類逐漸豐富，

而冬日裡的食物偏向於溫熱， 如果父母讓寶寶過多攝入溫熱之品， 就會引起“上火”， 因此幫寶寶去“火”首先要從飲食著手。 餵養不當是引起寶寶“上火”的首要原因， 要避免寶寶出現口臭、眼屎多、便秘、食欲不振等等情況， 父母應瞭解寶寶上火的來龍去脈， 及時調整寶寶的飲食結構。