冬季寶寶享受溫暖，更要呼吸好空氣

寒冷的冬季， 依靠空調和暖氣享受暖融融的感覺很舒服， 可你知道嗎？暖意滿滿的空氣卻有可能對寶寶的健康構成威脅。 應對冬季的室內空氣問題， 南北方情況不同， 防護方法自然也各不相同。

不要小看室內空氣污染

在寒冷的冬季， 溫暖的室內空氣呼吸久了總會覺得有種不舒服的感覺， 根據父輩人的經驗， 這些不適是因為空氣乾燥引起的。 不過越來越多的研究發現：冬季的室內空氣污染， 才是引起這些不適的罪魁禍首。 美國環保局曾有研究表明， 室內空氣的污染程度要比室外空氣嚴重2~5倍，

特殊情況下可達到100倍。 冬季門窗較少開放通風， 室內空氣質通可想而知。 冬季寶寶戶外活動的時間明顯減少， 而在室內活動的時間又大大增多， 加上環境空氣乾燥， 使得寶寶的免疫力有所降低， 很容易引起呼吸道感染， 甚至誘發過敏、哮喘等問題。

冬季因南北方取暖方式不同， 室內的空氣污染物也相應的會有差異。

北方的冬季是“乾冷”， 氣溫低、但空氣濕度小， 加之室外的霧霾天氣， 空氣中的塵埃、可吸入顆粒物會大範圍湧入室內。 另外， 北方室內全天供暖， 會增加傢俱和裝飾品等釋放有毒有害的氣體。

南方的冬季是“濕冷”， 氣溫相對北方略高， 但空氣濕度很大， 主要污染源是來自於門窗緊閉的室內大屋聚集的二氧化碳、還有人體呼吸、咳嗽、及從戶外帶來的細菌和病原微生物。

乖乖網建議：冬季室內溫度建議在18~27度。 如果室內溫度過高， 寶寶外出活動時呼吸道會受不了冷空氣的刺激。

冬輕內濕度在45%~55%。 最好買個溫雖計掛屋子裡， 時刻檢測溫度的變化。

冬季無論是室內還是室外， 都不建議媽媽給寶寶穿得太厚。 在室內溫度適宜的情況下， 睡覺僅需給寶寶穿一純棉內衣就可以。 鍛好穿上連體睡衣， 這樣的話， 晚上寶寶踢了被子， 也能保持溫度， 肚子也不會受涼。

因地制宜選擇空氣淨化方案

南北方的空氣污染源不同， 媽媽們在空氣淨化方案選擇上也應該有所不同。

冬季北方室內空氣的淨化要同時做好保濕和淨化兩項工作。 北方冬季氣候乾燥，

如果濕度太低， 寶寶的呼吸道黏膜就會因乾燥而使黏膜的防禦功能下降， 還會使呼吸道黏膜表面的纖毛功能受到損害， 這樣勢必降低寶寶對細菌以及病毒的抵抗能力， 引起呼吸道感染。 針對北方的污染源， 主要選擇對可吸入顆粒物、甲醛等裝修污染， 具有比較好淨化功能的空氣淨化器， 再加上具有抑菌效能的加濕器會是不錯的組合。 實際使用中， 建議將加濕器和空氣;淨化器隔開較遠距離擺放， 避免空氣淨化器的濾網受潮， 不僅影響淨化性能、還可能因受潮的濾網造成二次污染。

冬季南方室內空氣淨化則要做好除菌和淨化兩件事。 南方的濕度比較高， 開空調之後隨室內的溫度升高， 適宜的溫度和濕度有利於細菌、病毒等病原微生物的繁殖。

寶寶在冬季的抵抗力會比較弱， 要把避免或減少病原微生物對寶寶的侵擾， 作為首要考慮因素。 基於病原體通常都是附著在顆粒物之上， 所以媽媽們可以選擇對顆粒物過濾性能高效的空氣淨化器。 同時南方一般是空調取暖， 空氣淨化器最好擺放在空調出風口附近， 能有效提高淨化激能。 除了使用空氣淨化器， 選擇合適的綠植也重要！

善室內空氣蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹是天然的清道夫， 有助於清除空氣中的有害物質。

蘭花、桂花、臘梅、花葉芋、紅背桂等是天然的除塵器， 其纖毛纖留並吸納空氣中飄浮的微粒及煙塵。

玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、檸檬、薔薇、 石竹、玲蘭、紫薇等芳香花冉產生的揮發性油類具有顯著的殺菌作用。

如何選擇優質的空氣淨化機？

是否具有空氣淨化機國際認證AHAM標誌？

一台高品質的空氣淨化機， 必須經過嚴格的品質鑒定。

是否通過美國家電製造商協會（AHAM)認證， 是目前消費者購買、選擇、考核、評價空氣淨化機的唯一國際權威認證標準—定要査看代表空氣淨化機性能的CADR數值數值， 也就是潔淨空氣輸出率， 是國際權威機構評價空氣淨化效能的主要指標。

檢測了三種室內最常見的空氣污染物：煙霧、粉塵及花粉。 CADR值越高表示淨化空氣的效能越高、速度越快， Blueai淨化效率CADR全球領先。

關鍵的是要看清CADR數值後的單位美國家電製造商協會(AHAM)測試CADR值時使用的單位是CFM (立方英尺/分鐘）， 但目前國內很多空氣淨化機品牌標注的CADR值單位卻是mVh(立方米/分鐘）。兩者之間的實際效率相差1.7倍。採用m：Vh為計單位的數值會看起來大一些。有些商家為了令潔淨空氣輸出率看起來數值很大，在單位換筠上做了文章。因此，選購W—定要注意搞清楚數值後的單位。

開窗通風各有技巧

現在很多家庭都在使用空氣淨化器，特別是室外空氣污染嚴重時，空氣淨化器的作用就非常明顯。不過開窗通風是所有專家一致認為的最有效消除污染的方法。

一天中兩個相對清潔的時段是上午10時和下午3時前後，可以選擇這兩個時間段開窗通風，但不要一天到晚門戶大開。專家認為，一曰之內開窗3到4次，一次30分祌就已經足夠。以 100立方米的空間為例，在無風、室內外溫度差為的情況下，約11分鐘就可使空氣交換一遍。

北方開窗通風要避免霧霾天氣，為了防止室內聚集過量的有害氣體，平時可以保持開一條窗縫，達到通風的目的。

南方開窗通風盡星避免陰雨天，白天不在室內活動的時候都可以開窗通風，還要經常清洗空調的粗濾網，防止沾染病菌。

但目前國內很多空氣淨化機品牌標注的CADR值單位卻是mVh(立方米/分鐘）。兩者之間的實際效率相差1.7倍。採用m：Vh為計單位的數值會看起來大一些。有些商家為了令潔淨空氣輸出率看起來數值很大，在單位換筠上做了文章。因此，選購W—定要注意搞清楚數值後的單位。

開窗通風各有技巧

現在很多家庭都在使用空氣淨化器，特別是室外空氣污染嚴重時，空氣淨化器的作用就非常明顯。不過開窗通風是所有專家一致認為的最有效消除污染的方法。

一天中兩個相對清潔的時段是上午10時和下午3時前後，可以選擇這兩個時間段開窗通風，但不要一天到晚門戶大開。專家認為，一曰之內開窗3到4次，一次30分祌就已經足夠。以 100立方米的空間為例，在無風、室內外溫度差為的情況下，約11分鐘就可使空氣交換一遍。

北方開窗通風要避免霧霾天氣，為了防止室內聚集過量的有害氣體，平時可以保持開一條窗縫，達到通風的目的。

南方開窗通風盡星避免陰雨天，白天不在室內活動的時候都可以開窗通風，還要經常清洗空調的粗濾網，防止沾染病菌。