冬季寶寶吃什麼能緩解唇幹？

到了冬天， 媽媽喜歡給寶寶塗抹唇膏， 認為這樣可以避免嘴唇乾燥。 其實唇膏內所含的顏料、化學基質， 會吸收口唇黏膜細胞內的水分，

使得口唇黏膜細胞發生脫水現象， 以致口唇黏膜變得乾燥起皺， 寶寶會情不自禁地用口水來滋潤口周皮膚和口唇黏膜。 寶寶這種不能自行控制的做法不但不能減輕不適， 反而會使口周皮膚和嘴唇黏膜越舔越乾燥。 正確的做法應該是多給寶寶吃水果， 如果嘴唇乾裂明顯， 可用植物油塗一層， 可滋潤口唇。

下面給大家介紹一下從飲食上改善寶寶的嘴唇乾裂狀況的辦法， 一起學一下。

中醫理論認為“脾開竅於口， 其華在唇。 ”意思是脾合肉， 唇為肌肉組織， 口唇的色澤與脾的運化有密切聯繫， 所以健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵。 西醫上稱之為口角炎， 是由嘴唇組織的特殊性引起的。 加上冬季氣候乾燥， 所以嘴唇很容易乾裂。

而且冬季新鮮蔬菜少， 容易造成維生素缺乏， 嘴唇黏膜細胞的健康與維生素關係密切。 嘴唇乾燥的兒童， 媽媽可以讓他們多吃一下下面的食物。

1、山藥。 營養豐富， 含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質， 具有滋補作用， 自古就是補虛佳品， 而且具有多種食法。

2、新鮮蔬菜。 黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。

3、銀耳燉冰糖。 用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖， 一天分3~4次飲用， 或用海帶切碎煎湯飲服。

4、吃桔子要適量。 冬季有很多鮮桔上市， 但不要過多地吃桔子， 因為桔子是芳香溫類水果， 多食易“上火”， 其結果是會讓嘴唇更加乾燥。 因此吃桔子要適量。