冬季寶寶吃火鍋要避開這些菜

冬季吃火鍋暖身是最好不過了， 但是你知道嗎？有些菜寶寶是吃不得的， 下面小編就為你一一列出來， 家長在吃火鍋時要謹記這些菜。

1. 高膽固醇菜品

孩子的消化系統和身體各器官還沒有發育好， 攝入高膽固醇食物不利於孩子的器官發育。 大人在吃火鍋時攝入過多高膽固醇食物都會造成健康上的影響， 更何況是孩子。 因此， 家長在讓孩子參與到吃火鍋的行列之中來時， 要先考慮到這個問題， 多讓孩子吃水果蔬菜， 少吃各種動物內臟， 豬腳之類的菜品， 否則對孩子的健康不利。

2. 高熱量的菜品

很多大人在冬季都喜歡吃肥牛、肥羊之類的肉類，

吃得舒服也吃得滿嘴都是油， 但孩子和大人不一樣， 他們的腸胃消化能力有限， 攝入過多的高熱量肉類難以消化， 會導致消化不良而引起腹脹， 便秘等不良症狀， 吃一次火鍋孩子差不多要生一次病， 這太不划算。 家長在同意孩子吃火鍋時， 最好是給孩子多準備點蔬菜， 如木耳、香菇、海帶、冬瓜之類的食物， 既營養又健康， 又不怕消化不良。

3. 高鹽份的菜品

很多家長在吃火鍋時喜歡在裡面放一些火腿之類的食物， 這些食物煮起來得確味道很好， 但這些食物都是高鹽成分的食物， 孩子攝入之會使得血液中的鹽份增加， 不利於器官的消化和分解， 對器官造成很大壓力， 不利於孩子的健康。

孩子吃火鍋應該吃些清淡的食物。 經常攝入高鹽份的食物， 還會導致孩子的味蕾變得麻木， 吃什麼東西都一個味道， 日後養成重口味的不良習慣， 對孩子的健康不利。

4. 不健康的菜品

孩子吃火鍋一定要注意食物的來源， 一些來歷不明的食物不能給孩子吃， 沒有洗乾淨的蔬菜不能給孩子吃， 還要給孩子準備多一雙筷子， 不要生熟食混在一起夾， 生的肉類中可能含有細菌或蟲卵， 同一雙筷子容易感染。 所有菜品一定要煮熟之後再給孩子吃， 不熟的菜品絕不能吃， 或引起腹痛腹泄， 對孩子健康不利。 大人也一樣， 除了對菜品進行清潔之外， 還要注意飲食餐具的清潔， 孩子吃火鍋最好是自己在家裡做， 而不是到外面的大排檔之類的地方吃，

衛生沒有保障。

以上這些菜， 是常常會出現火鍋菜譜中， 家長應避開這些菜。 除此之外， 小編特別提醒， 在吃火鍋時， 一定要看住孩子， 以免孩子發生燙傷。 無論何時， 都不要忘記孩子的安全。