對於小寶寶來說， 冬季護理尤為重要， 尤其是防寒保暖、預防皸裂凍瘡， 是媽媽們日常護理的核心工作。 可是， 儘管如此， 還是有不少小朋友柔嫩的嘴唇會因為乾燥的氣候而出現乾裂。 那麼， 冬季寶寶嘴唇乾裂怎麼辦呢?
除了蔬菜外， 很多水果也是防治寶寶嘴唇乾裂的最佳食物。 水果富含維生素， 除此之外還能幫助寶寶有效除燥清肺熱。 選擇水果時， 要避免溫性的水果， 多給寶寶吃一些清熱的水果。
推薦食物：甘蔗、香蕉、甜瓜、枇杷、芒果、梨、鳳梨。
推薦食譜：蜂蜜蒸梨
材料：梨1個，
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做法：
1、將梨子去皮， 從頂部四分之一處切開， 用調羹將梨核挖掉。
2、梨中加一調羹蜂蜜， 再加入一匙清水。
3、用牙籤將蓋子固定好。
4、冷水入鍋， 水開後， 蒸30-40分鐘左右即可。
健康提示：梨的維生素含量豐富， 可以有效滋潤寶寶。 蜂蜜蒸梨適用於口唇乾裂、咽乾渴、手足心熱、乾咳、痰少等症狀。
冬季寶寶嘴唇乾裂怎麼辦？蔬菜篇
寶寶嘴唇乾裂， 小編建議媽咪給寶寶多吃新鮮蔬菜， 從而增加B族維生素的攝取。
推薦食物：如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
推薦食譜：黃瓜獼猴桃汁
材料：黃瓜200g、獼猴桃30g、涼開水200ml、蜂蜜兩小匙。
做法：
1、黃瓜洗淨去籽， 留皮切成小塊。 獼猴桃去皮切塊。
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2、黃瓜、獼猴桃一起放入榨汁機， 加入涼開水攪拌。
3、倒出加入蜂蜜， 於餐前一小時飲用。
健康提示：黃瓜性甘涼， 能入脾胃經， 能清熱解毒， 利水。 可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。 而獼猴桃性甘酸寒， 能入腎和胃經， 功能解熱止渴， 所以兩種合用能潤口唇。
冬季寶寶嘴唇乾裂怎麼辦？粗糧篇
粗糧也能夠防止嘴唇乾裂?寶寶多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西可促進排便。 為什麼排便與預防嘴唇乾裂有關呢?因為長期便秘， “火”發不出去， 自然就會導致寶寶體內上火了。
推薦食物：芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥等。
推薦食譜：五穀雜糧粥
材料：大米100g， 紅豆100g， 綠豆100g， 小米50g， 黑米50g， 冰糖適量。
做法：
1、把所有準備好的原料用清水沖洗乾淨。
2、再放到水中浸泡2-3個小時。
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3、然後把原料一同倒入鍋中。
4、先用大火煮開， 再改用小火煮40分鐘， 直到豆子軟爛， 湯粘稠即可熟透時熄火。
5、放入冰糖， 再燜10分鐘即可。
責任編輯：淺夏
