冬季期貨非常乾燥， 人體非常容易因為缺少水分而上火。 對於新生寶寶當然也是如此。 秋冬季節， 氣候乾燥。 適當給寶寶吃一些健康水果既能補充孩子生長所需的營養也能預防一些常見的疾病。 但是給寶寶吃水果是健康手冊非常有講究的一件事情。 如果飲用不當， 可能會影響寶寶健康。
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過量食用則容易使水果由“天使”變為“魔鬼”。
蘋果的天使一面：治便秘助消化
蘋果果汁可止瀉， 空腹吃可治便秘， 飯後吃能助消化。
蘋果的魔鬼一面：蘋果富含糖類和鉀鹽， 攝入過多不利於心、腎保健， 切忌多食。
柑橘的天使一面：化痰活絡
秋冬季節寶寶患急慢性氣管炎時， 吃柑橘可疏通經絡， 消除痰積， 因此有助於治療。
柑橘的魔鬼一面：柑橘吃多了， 會引寶寶上火， 每天給寶寶吃二到三個即要打住。 另外， 寶寶吃柑橘前後的1小時不宜喝牛奶， 不然的話， 柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質相遇後，
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香蕉的天使一面：通便滑腸
香蕉肉質糯甜， 又能潤腸通便， 因此， 也是媽咪經常給寶寶吃的水果。
香蕉的魔鬼一面：香蕉不宜在短時間內讓寶寶吃得太多， 尤其是脾胃虛弱的寶寶。 否則， 會引起噁心、嘔吐、腹瀉。 一般來講， 對於食量不太大的寶寶， 每次吃一根即可， 母嬰每天可吃2次。
梨汁：
梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效， 可生食、榨汁飲、煮熟吃;大一點的孩子可食梨肉， 小點的寶寶可食梨汁。
熟柿子汁：
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。 紅軟柿熟， 可治療熱病煩渴， 寶寶口幹唇爛、心中煩熱、熱痢等症。
鮮柑橘：
柑橘性涼味甘酸， 有生津止咳、潤肺化痰等功效。
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以上除了介紹了一些健康的水果之外， 還給各位媽媽介紹了一些健康的果汁飲品。 將水果榨成汁， 不僅僅有利於寶寶的消化， 而且更有利於寶寶對於營養物質的吸收。 可謂一舉兩得。 但是為寶寶榨果汁最好現喝鮮榨， 這樣才能最大程度保留營養。