冬季寶寶快速退燒的家庭護理

冬季是寶寶發燒的高峰季節， 在照顧發燒寶寶的時候， 很多爸爸媽媽會顯得慌亂和力不從心， 今天分享一些讓寶寶快速退燒的小技能。

如果孩子腋下的體溫達到37.5℃， 又出現一些不適的症狀、體征， 可以診斷孩子病理性發熱。 一般37.5-38℃為低熱， 38.1-39℃為中度熱， 39.1-40.4℃為高熱， ＜40.5℃超高熱。

科普1：發燒不是一種病而是疾病的一種症狀

發燒不是一種疾病， 而是疾病的一種症狀， 是人體的一種防衛反應， 它對身體的影響主要取決於導致發熱的原因，

科普2：發燒會燒壞腦子是謠言

發熱本身因高溫“燒”壞腦的可能性非常小， 頭皮周圍的血管非常豐富， 物理降溫時能説明降溫。 只有超過41℃以上的超高熱才有可能， 但這種情況非常少見。

有的孩子在高燒過後會出現智力損傷、肢體癱瘓等後遺症， 並不是發燒將腦子“燒”壞了， 而是因為引起孩子發燒的疾病導致的。 比如腦膜炎， 這類疾病本身就可以造成腦的損害， 留下後遺症。

科普3：不要過早服退燒藥

有些家長一見到孩子發燒， 就馬上給孩子服用各種退燒藥。 一般來說， 孩子的體溫在38.5℃以下， 建議還是以物理降溫為主；超過38.5℃才在物理降溫的同時考慮吃退燒藥。

1.保持空氣流通

要保持家居空氣流通。 散熱主要是通過對流、傳導和蒸發三種機制， 因此空氣的流通， 有利於散熱降溫。

2.飲食護理

首先應該多喝水。 喝水的技巧是少量多次喝， 十分鐘十毫升， 但不喝不要強迫。 除此之外， 飲食應基本堅持兩個原則：1）平時寶寶能吃的食物都可以吃， 讓寶寶吃七八成飽就行了；2）所有給寶寶吃的東西都要清淡， 且容易消化的食材。 多吃流質的食物。

3.衣著不能過厚

寶寶發燒的時候絕對不能捂熱， 衣著一定要適度。 否則會影響散熱， 尤其對於新生兒體溫在38.5℃以上時， 一旦包裹的過緊， 容易導致驚厥發作。 因此對於新生兒體溫升高， 要立即打開包被及解松衣服以便散熱。

4.物理降溫要掌握

寶寶物理降溫可以這樣做：洗溫水澡， 洗後及時過上浴巾， 擦乾身體穿上衣服。 也可以使用冷濕毛巾擦浴全身， 尤其是大血管走行的位置， 如：腋下、腹股溝等部位， 擦至皮膚發紅為止。 除此之前也可以頭枕冰袋、冷水袋， 用冷水袋或冰袋放置在腋下、頸部兩側、腹股溝以及額部， 但也有的孩子可能因為使用冰袋會產生嚴重寒戰， 尤其是小嬰兒， 所以最好使用冷水袋。 目前世界衛生組織禁止用酒精（包括白酒）給嬰幼兒擦浴， 原因是酒精可以通過皮膚進行吸收， 對孩子的健康反而不利。 因此不建議家長使用酒精擦浴。

提醒：如果孩子體溫在38.5℃以上， 伴有精神不好， 建議及時去醫院就醫。 對於6個月以下的小寶寶， 發燒也應及時送醫院。