冬季寶寶怎麼睡覺最溫暖

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冬季寶寶怎麼睡覺最溫暖？冬季天氣寒冷， 媽媽們最關心的就是寶寶的睡覺問題了。 那麼冬季寶寶怎麼睡覺最溫暖？下面小編為您介紹。

一、冬季寶寶怎麼睡覺最溫暖

冬季天氣寒冷， 很多媽媽都擔心寶寶睡覺時踢被子而感冒著涼， 如何讓寶寶睡得暖和又踏實呢?以下小編整理了相關資料為大家支招。

1、睡覺穿衣不宜過多

孩子睡眠時穿的衣服不要過多， 一般穿一個純棉的線衣線褲睡覺就可以了， 可以防止蹬被子著涼， 也可以吸汗。 另外， 也可讓寶寶睡睡袋， 這樣既方便， 又不會著涼， 睡袋大小可隨著月齡更換。

2、毛巾裹肚子 睡覺不著涼

睡覺時， 較小的孩子最好穿上一個小肚兜， 再使用睡袋， 這樣可以免除家長半夜起床為孩子蓋被的麻煩。 大一些的孩子可以穿上連體服或背帶褲， 或用毛巾將腹部裹起來， 自己睡的孩子尤其需要這樣。

3、選用輕而保暖的棉被

寶寶的體溫本來就比大人高， 如果因為擔心著涼而給寶寶蓋太多被子， 反而會讓寶寶體溫過高。 所以， 寶寶的保暖應當恰到好處， 既不能讓寶寶著涼， 又不能保暖過度。 媽媽應該給寶寶選擇輕而保暖、透氣性好的棉質被子。

4、注意室內溫度

寶寶在冬季比較多出現睡不安穩， 那可能是暖氣調節溫度太高而導致的， 家長要注意調整一下室內溫度， 一般20度左右比較適合寶寶睡眠。

5、開窗睡覺有助睡眠

現在的爸媽都覺得冬天睡在門窗緊閉的室內， 可以避免寶寶受涼感冒， 其實這是一種很不好的習慣。 因為緊閉的房間空氣非常混濁， 氧含量很低， 二氧化碳卻很高， 這樣的環境對寶寶的身體發育是極其有害的。

寶寶睡覺時宜打開臥室的窗戶， 讓新鮮空氣不斷進入室內， 維持室溫的相對穩定， 促進寶寶健康的睡眠。

二、冬季寶寶睡覺問題的解決

1、不睡睡袋

媽媽煩惱：冬天天氣冷， 晚上怕小寶會踢被子著涼， 所以我會給小寶準備一個睡袋， 保暖工作做好了， 晚上睡覺我們也能安穩一些。 但不知為什麼， 小寶就是不願意睡睡袋， 抱著他等他睡了， 正想把他放進去， 他就醒了， 還哭鬧扭扭捏捏就是不要進睡袋。 我們也沒辦法了。

小編支招：寶寶不願意進睡袋， 其中一個原因是他喜歡被人抱著入睡的感覺。 抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感， 但也容易讓寶寶形成依賴。 寶寶在深度睡眠的狀態媽媽把他放進睡袋是完全沒問題的，

但在淺睡眠的狀態下， 他只要感知媽媽的擁抱消失了， 他就立刻驚醒大哭， 所以問題並不在睡袋， 而是依賴心理作祟。

小編建議家長學習分辨寶寶的深淺睡眠， 在深睡眠時輕輕放下。 並且從現在開始， 慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺， 逐步培養獨立入睡的能力。 至於睡覺保暖問題， 睡袋固然是媽媽們最方便實用的選擇， 但如果寶寶確實對睡袋有抗拒心理， 媽媽可以給寶寶穿上一個小肚兜， 或者在肚子上裹上一條毛巾， 這樣就不會肚子著涼啦！

2、開空調太乾燥

媽媽煩惱：晚上我們習慣開空調暖氣， 這樣睡覺非常舒服呢， 但是第二天起床發現寶寶小臉蛋好像總是幹幹的， 我們大人有時候喉嚨也會不舒服， 是不是因為空調暖氣太乾燥了呢？

小編支招：開空調睡覺固然非常舒適， 只要幫寶寶蓋好適當厚度的被子， 根本就不用擔心著涼問題。 但整晚的乾燥空氣容易吸幹皮膚水分， 而且出房門後， 冷熱交加反而讓寶寶容易著涼。 所以， 如果不是冷得受不了， 請儘量不開空調。 但如果必須得開， 那你可以在寶寶睡前給他塗一點水潤潤的潤膚露， 再在寶寶床邊放一條濕毛巾， 那樣就能很好對抗空調乾燥啦。