平常注意幾件事， 做到事先預防；症狀來了我們有招不用慌。 寶媽們， 我們一起學起來吧！
預防工作做到位
1， 食物種類要多樣寶寶的一日三餐需要豐富又均衡的營養， 預防感冒首先也要攝取必需的營養。
讓孩子從小養成良好的飲食習慣， 不挑食， 這樣才有利於獲取身體必需的元素。
同時吃一些有助於提高身體免疫力的食物，
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2， 戶外活動不可少
大家都認為， 冬天戶外的冷風是造成孩子感冒的元兇， 其實不然， 真正的元兇其實是太過溫暖的室內溫度。
溫暖的室內呆久了就容易造成抵抗力低下， 自然無法抵擋室外的寒冷。
因此不論孩子還是大人， 都應該在晴好的天氣， 進行適當的戶外活動， 促進機體代謝， 提高免疫力。 同時室內經常通風換氣， 防止滋生細菌病毒。
3， 要給寶寶多喝水
不喜歡喝水的寶寶也不要放棄， 可以採取各種方式讓他喜歡上喝水。 比如：用他喜歡的杯子、水裡放幾片喜歡吃的水果、兌些果汁等等。
4， 勤給寶寶洗洗手
寶寶的手容易接觸到很多細菌， 並且老喜歡咬自己的手指， 防止病從口入就要多給寶寶洗手。
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5， 適量添減寶寶衣物
有一種冷叫大人覺得你冷， 這是不對的。 不能一味的給孩子“捂”， 但又不能穿得太薄。 可以早晚穿厚點， 中午穿薄點， 這樣可以活動自如。
感冒咳嗽我有招
1， 給孩子喂藥太痛苦？吃了藥也不見效？能不吃藥該多好？那就試試熱敷和推拿吧！在咳嗽症狀出現前期， 可以用熱水袋敷在寶寶的背上。
用40℃左右的熱水為宜， 注意不要直接接觸寶寶的皮膚以免燙到， 在背後靠近肺的地方暖一暖， 這樣可以加快寒氣的褪去。
小兒推拿也是很有效果的， 而嚴重的咳喘則需要遵醫囑嘗試霧化治療了。
2， 給孩子喂藥太痛苦？吃了藥也不見效？能不吃藥該多好？那就試試食療吧！
有黃痰， 喉嚨幹痛並伴有咳嗽的感冒，
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如果是全身發冷的感冒， 並且流清鼻涕， 那就用紅糖蒸雞蛋。
如果寶寶是偶感風寒， 那就讓寶寶喝紫蘇粥吧。
紫蘇葉的浸液對流感病毒有抑制作用， 配上粳米有和胃散寒的作用， 特別適合體弱的嬰兒哦。
日常很多食物都可以緩解感冒咳嗽， 注意適當吃一些。 如梨、枇杷、白蘿蔔、百合、蜂蜜、銀耳、冬瓜等等。
Tips
食補雖好， 但是也要注意哦！3個月以下的嬰兒咳嗽不建議食補；
嚴重的咳嗽不能拖， 呼吸困難比如過快或過慢， 有雜音等嚴重情況應馬上就醫；
久治不愈要注意， 小心病情轉化成變異型哮喘、上氣道咳嗽綜合征、支原體感染等。
