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冬季寶寶易積食 吃多吃雜都是錯

冬天來了, 為了能夠積蓄更多的能量抵禦寒冷, 小西瓜最近變得越來越愛吃了。 麻麻當然開心咯, 米飯、麵條、米糊, 還有肉餅、饅頭, 全讓我吃, 不但吃得多了, 頻率也加大了。 但是, 這幾天小西瓜覺得肚肚脹脹的很不舒服, 整個人也懨懨的。 麻麻帶我去看醫生叔叔, 醫生說小西瓜是積食了。 其實, 這都是麻麻的錯……

到了冬天, 為了獲取更多的能量來保暖, 人們的食量往往會增加, 大人是這樣, 小西瓜也不例外。 很多麻麻都會跟小西瓜的麻麻一樣, 擔心寶寶餓著、營養不良, 只要寶寶願意吃, 就一個勁兒的喂。 小西瓜還小,

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看見各種食物會忍不住想多吃幾口, 但其實小西瓜已經吃得很飽了, 這時候麻麻一定要學會控制, 不要讓小西瓜吃太多吃太雜哦, 否則容易導致消化功能紊亂。 尤其是不能讓小西瓜冷熱食物混合著吃或吃太多油膩的食物, 以免食物停滯在腸胃裡, 損傷脾胃, 造成積食等問題。

積食可不是小問題哦, 如果長時間積食, 會造成小兒營養不良, 影響生長發育;它還會增加小西瓜的腸、胃、腎臟的負擔, 甚至會給這些臟器帶來疾病。 這兩天小西瓜懨懨的沒有精神, 就是積食引起的。

那麼, 怎樣判斷寶寶是否積食?萬一寶寶積食了怎麼辦?麻麻別著急, 快點下一頁, 小西瓜教你小兒積食的判斷和處理方法。

本文為獨家原創,

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如何判斷寶寶是否積食?

怎樣判斷寶寶是不是跟小西瓜一樣積食了?麻麻們可以看看你們家寶寶有沒有以下表現:

1、在睡眠中身子不停翻動, 有時還會咬咬牙。 所謂食不好, 睡不安。

2、寶寶最近大開的胃口又縮小了, 食欲明顯不振。

3、寶寶常說自己說肚子漲、肚子疼。

4、鼻樑兩側隱隱有點發青, 舌苔白且厚, 麻麻還能聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。

此外, 積食還會引起噁心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。 麻麻如果發現寶寶有以上的情況, 就要引起重視了, 寶寶可能是積食了, 最好及時調整寶寶的飲食, 進行治療。

小西瓜支招:寶寶積食怎麼處理?

寶寶積食了怎麼辦?麻麻已經向醫生叔叔請教過了,

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“對付”積食的小西瓜, 調整飲食、適度運動和按摩, 都是很好的治療方法。 下面小西瓜為各位麻麻詳細說說。

1、飲食療法

(1)糖炒山楂

功能:清肺、消食。 尤其適用於像小西瓜這樣的因吃肉過多引起的積食哦。

做法:取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀, 可改用白糖或冰糖), 入鍋用小火炒化(為防炒焦, 可加少量水), 加入去核的山楂適量, 再炒5-6分鐘, 聞到酸甜味即可。 每頓飯後讓寶寶吃一點。

(2)山藥米粥

功能:調補脾胃, 滋陰養液。 適用于小兒積食不消, 吃飯不香, 體重減輕, 面黃肌瘦。

做法:取幹山藥片100克, 大米或小黃米(粟米)100克, 白糖適量。 將大米淘洗乾淨, 與山藥片一起碾碎, 入鍋, 加水適量, 熬成粥。

(3)白蘿蔔粥

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功能:開胸順氣, 健胃。 對小兒消化不良, 腹脹有療效。

做法:白蘿蔔1個, 大米50克, 糖適量。 把白蘿蔔、大米分別洗淨。 蘿蔔切片, 先煮30分鐘, 再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。 煮至米爛湯稠, 加紅糖適量, 煮沸即可。

其實, 冬季預防小兒積食, 讓寶寶多吃蔬菜是最好最簡單的方法。 因為蔬菜是維生素、礦物質、纖維素的重要來源, 能刺激胃液分泌和腸道蠕動, 有助於人體消化吸收食物, 促進代謝廢物排出, 減少積食的概率。 但是很多寶寶跟小西瓜一樣, 不喜歡吃蔬菜, 那麼麻麻可以把各種顏色的蔬菜搭配在一起, 五顏六色的, 小西瓜會特別有食欲哦。 另外, 麻麻會把蔬菜“藏”在肉沫裡做成餃子餛飩, 小西瓜也很愛吃哦。

2、按摩療法

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小西瓜最喜歡麻麻給我按摩和撫觸了, 好舒服哦!各位麻麻也可以每天給寶寶做撫觸和按摩, 不但可以消食, 還可以促進寶寶身體各個系統的生長發育。

(1)捏脊

讓患兒面孔朝下平臥。 麻麻以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側, 隨捏隨按, 由下而上, 再從上而下, 捏3-5遍, 每晚一次。

(2)揉中脘

胸中與肚臍連線的二分之一處, 即是中脘穴位。 麻麻用手掌根旋轉按揉, 每日兩次。

(3)摩湧泉

足底心即是湧泉穴。 麻麻以拇指壓按湧泉穴, 旋轉按摩30-50下, 每日兩次。

3、運動療法

(1)飯後散步

如果發現寶寶吃太多了, 麻麻要積食幫寶寶消食, 在飯後帶寶寶出去走一走, 到公園看看花草, 或者上街散散步, 都是很好的消食運動。 外出時, 麻麻還能跟寶寶溝通, 教寶寶認識新鮮事物,長身體長知識一舉兩得。值得注意的是,冬天外出一定要做好保暖措施,此外,飯後運動量不宜太大。

(2)戶外活動

運動是讓寶寶保持強壯體魄最好的方法哦,所以,麻麻不要因為冬天冷,就不帶小西瓜到戶外活動哦!麻麻可以選擇太陽好、風輕的時候,每天讓寶寶出去活動半小時到一小時,可以增強體質。

觀點避免小兒積食,還是應該以預防為主

·説明寶寶調整飲食結構。給孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高熱量高脂的食物。

·七分飽,有益於健康。不要擔心寶寶會餓著,影響成長。無論是哪種食物,再有營養也不能吃得太多,否則不但不能強健身體,在效果上只會適得其反,弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況,傷害小兒的身體。

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教寶寶認識新鮮事物,長身體長知識一舉兩得。值得注意的是,冬天外出一定要做好保暖措施,此外,飯後運動量不宜太大。

(2)戶外活動

運動是讓寶寶保持強壯體魄最好的方法哦,所以,麻麻不要因為冬天冷,就不帶小西瓜到戶外活動哦!麻麻可以選擇太陽好、風輕的時候,每天讓寶寶出去活動半小時到一小時,可以增強體質。

觀點避免小兒積食,還是應該以預防為主

·説明寶寶調整飲食結構。給孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高熱量高脂的食物。

·七分飽,有益於健康。不要擔心寶寶會餓著,影響成長。無論是哪種食物,再有營養也不能吃得太多,否則不但不能強健身體,在效果上只會適得其反,弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況,傷害小兒的身體。

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