冬季寶寶每天應該喝多少水

我們都知道水是生命之源， 對於寶寶來說， 水的意義更加重要。 但是我們作為父母常常忽略了孩子對飲水的需求， 尤其是在冬季， 天氣乾燥， 寶寶更容易缺水。 那麼冬季寶寶每天應該喝多少水?母嬰專家指出， 新生兒新陳代謝比較旺盛， 相對來說， 需要水的量比成人還要高。

水在維持人的生命， 促進人體的新陳代謝方面起著主要作用。 人體所需要的水主要來源於飲水和食物當中， 對於新生兒來說， 身體所需的水要從一定量的飲水和牛奶中攝取。 所以， 爸爸媽媽應該掌握好孩子的飲水量， 以滿足孩子生長的需要。

冬季寶寶每天應該喝多少水?

“每天該給孩子喝多少水?”這是每天會被問及多遍的問題。 兒科專家崔玉濤表示， 年齡越小， 越是以液體食物為主。 例：一天進食800毫升奶， 其中至少有700毫升水。 只要尿液淡黃或無色就說明體內水分充足。 不要為了讓孩子喝水， 而喂果汁果水。 水分入量過多會增加腎臟的負擔。 果水攝入對口腔護理、牙齒保護不利。

一般來說， 不同年齡段的寶寶對水的需求量不同， 通常可以根據年齡和體重來計算每日的需水量， 而寶寶每日的補水量等於需水量減去餵奶量。

不同年齡段寶寶對水的需求量

寶寶年齡越小， 需水量相對越多， 喝水的次數也越多。 你可以根據寶寶的年齡和體重來計算每日的需水量：

0～0.5歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×173(ml)

這個年齡段的寶寶每日的補水量=寶寶每日的需水量-餵奶量。 應該分多次喂給寶寶， 讓寶寶養成愛喝水的好習慣。

0.5～1.0歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×158(ml)

1.0～3.0歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×128(ml)

1歲以上的寶寶， 由於每天都會從飲食中攝取一定量的水分， 如水果、米飯、湯等， 所以這個年齡段的寶寶每天的額外補水量應控制在1200毫升左右。

0～3歲每日正常飲水量

以上所說的量包括了飲食中的水分(奶、水果、蔬菜等一切含水食物)。 如果天氣熱， 寶寶活動量大、出汗較多的話， 還可以適量增加飲水量， 同時注意增加鋅的攝入量， 否則出現厭食等問題。

4個月以內的寶寶， 無論是母乳餵養還是配方奶粉餵養， 正常攝入的母乳或配方奶粉中(嚴格按照比例調配)含有寶寶需要的所有營養和液體，

冬季乾燥易缺水 寶寶缺水的信號指示

細心的媽媽會發現， 寶寶口渴了會發出一些信號：

·如果寶寶不斷用舌頭舔嘴唇、口唇乾燥常提示寶寶水分不足， 這一點是寶寶缺水的首要表現;

·寶寶濕尿布的次數減少， 尿液變黃;

·大便變得乾燥， 硬結;

·水分不足， 胃腸道分泌的胃液減少， 影響寶寶食欲;

·嚴重缺水時， 寶寶的前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷;

·嚴重缺水時， 寶寶哭鬧的眼淚相對減少，

提示：人體缺水的信號是口渴， 但對於寶寶而言， 不能等到他喊口渴時再喝水。 因為， 寶寶愛玩， 不會記得自己已經口渴了， 等到要喝水時已經晚了， 尤其是不會說話的寶寶更需要媽媽及時給予水的補充。

知道了冬季寶寶每天應該喝多少水， 看來給寶寶喝水還得掌握一定的方法才行， 不能隨便喝水， 一定要根據孩子的年齡來區別看待。 一般來說， 孩子越小， 需要水分越多， 但是， 並不意味著飲水越多越好， 因為新生兒腎臟功能發育不完全， 飲水過多對寶寶身體健康也會有不良影響。