1. 食物過冷過熱傷脾胃
食物的冷熱標準其實很主觀， 就算人奶也只有攝氏36.8℃左右， 不算是很熱的食物。 所以， 即使食物稍稍變涼， 寶寶吃了也不會有害。 涼的食物消化後， 依然會釋放熱能， 令寶寶耐寒。 問題是寶寶體內的保暖功能尚未成熟， 故不適宜吃太冷的食物， 例如剛從冰箱拿出來的， 又或放過久變冷的食物。
2. 吃出一身大汗易著涼
食物太熱亦對寶寶無益。 寶寶吃了過熱的食物， 會渾身冒汗， 汗水濕透衣服， 粘在身上， 容易令寶寶著涼感冒。
3.翻熱再煮流失維生素
冷了再翻熱、再煮的食物可能會流失部分營養(例如維生素)，
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4.摸透寶寶飲食習慣
一歲前和一歲後的寶寶， 飲食習慣截然不同。 一歲前的寶寶何時進食純粹由生理反應決定。 寶寶肚餓就會喊， 要媽咪餵奶。
一歲後的寶寶好奇、貪玩又沒耐性， 媽咪用強逼的方法令寶寶進食， 只會令寶寶產生與媽咪對抗的情緒， 嘗試給他控制部分過程， 例如讓他自己握著小勺， 若他能自行吃光， 完成後就會有成功感， 慢慢就能增加他對吃飯的興趣。
5.不斷加入熱的食物
天氣冷， 食物涼得快， 要保持食物熱度， 媽咪不要一次裝太多份量， 宜分多次盛， 可保證食物溫度。
6.氣氛輕鬆
餵食時氣氛要輕鬆點，
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7. 刺激食欲
如果時間許可， 媽咪可準備多款食物， 將不同花款的食物漂漂亮亮擺在一起， 利用不同的顏色組合引起寶寶的食欲。 寶寶胃口開了， 自然容易快快吃完飯， 更能攝取到不同的營養。
8. 不知不覺
利用圖畫或者講故事給寶寶， 分散他的注意力。 媽咪每讓寶寶看完一幅圖畫或聽完一個故事， 就喂以適量食物， 這樣寶寶不知不覺就會吃完。
9. 邊玩邊喂
不時利用餐具作玩具， 來逗引寶寶吃飯。 例如將匙羹當作飛機， 媽咪將食物送進寶寶口裡， 就說成是“飛機著陸”， 務求令寶寶覺得吃飯是一種遊戲。
