正值冬季， 因為會受到冷空氣的側擊， 寶寶的胃腸易發生痙攣性收縮， 因此， 抵抗力和適應性隨之降低。 這一季， 媽媽的當務之急是——利用飲食調養， 好好養養寶寶的胃， 把胃口“暖過來”， 食物還應多樣化， 盡可能滿足寶寶的營養需求。
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紅薯百果糖水
材料：紅薯2塊、冰糖少許， 百果少許、水適量。
制法：
1、紅薯削去外皮， 切成小塊， 放百果少許， 加適量清水燒煮;
2、加入適量冰糖、生薑片， 再熬制半小時飲用。
竅門：熬制好後， 把紅薯糖水倒入保溫盒中， 燜1小時左右， 紅薯軟糯綿甜， 令糖水更加美味。
玉米胡蘿蔔粥
原料：大米100克， 糯米50克， 玉米粒50克， 胡蘿蔔丁少許。
制法：
1、 按2：1的比例分量洗淨大米與糯米， 加適量清水燒煮;
2、 煮開後， 在白粥中倒入玉米粒、胡蘿蔔丁， 小火熬制半小時;
竅門：熬制好後， 把粥倒入保溫盒中， 燜1小時左右， 米粒更加香糯可口， 玉米與胡蘿蔔也變得更加酥綿;
選擇保溫盒：
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保溫時間4小時以上的性能良好的保溫盒， 推薦Aladdin品牌的Bento兒童午餐盒系列。 Aladdin， 1908年誕生於美國， 以其時尚、健康、高品質， 成為全球廣受歡迎的飲食容器品牌。