冬季寶寶的冷熱家長知多少？

剛剛出生的寶寶總是那麼嬌嫩， 寶寶感知溫度比大人要敏感的多， 家長在照顧寶寶的時候， 怎樣知道寶寶現在是冷了還是熱了呢？家長可以通過哪些現象來觀察寶寶的體溫呢？寶寶的那些行為有可以反應寶寶的體溫呢？

嬰兒體溫受環境影響大

由於新生兒體溫調節中樞尚未發育完全， 寶寶們的冷熱感知和成年人不一樣， 尤其是未滿1歲的寶寶。 嬰兒的穿著、睡覺時蓋的被子的厚度等， 都會影響他們的體溫， 過厚則孩子體溫升高， 過薄則可能體溫下降。 此外， 嬰兒體溫受室溫影響也很大。 當體溫受外界影響過大時，

如空調溫度設定過高， 可能造成體溫異常升高過多， 甚至給寶寶帶來生命危險。 睡覺時寶寶的冷熱感受會影響寶寶的呼吸等， 進而造成嚴重後果， 如嬰兒猝死綜合征就多出現在寶寶睡覺過程中。

調節室溫

保持冬暖夏涼， 合理使用空調。 夏天將氣溫設定在26-28度左右， 冬天設定在18-20度左右， 注意不要讓出風口對著寶寶吹。 為更好地掌握寶寶的體溫， 可以在寶寶所在的高度放一個溫度計（而不是直接掛在屋內牆上等）， 這樣可以更加精准地瞭解寶寶身邊的溫度。

判斷寶寶冷熱

可能爸媽們在感受到寶寶手腳冰涼時， 就覺得寶寶一定是冷了， 得趕快加厚衣服或被子。 但是判斷寶寶冷熱狀況， 不能光看寶寶的手腳冷熱度，

主要還是看寶寶的肚子及背部冷熱感受， 若這兩處的溫度適宜， 基本沒有太大問題。 若這兩處過冷或過熱， 則需通過加減衣物、調節室溫等幫寶寶調節體溫。

注意：寒冷的冬天， 爸媽將手伸到寶寶背部， 感受寶寶背部溫度時， 要記得先把自己的手給弄暖和了， 以免冰著寶寶了。

小知識：為什麼寶寶手腳冰涼， 背部卻冒汗呢？

這是因為寶寶冒汗的時候， 體內（血管內）水分蒸發， 為保護中樞部位的器官， 手腳處的血管會收縮， 致使血液迴圈不良， 出現手腳冰涼現象。

另一方面， 寶寶的手腳外露時會變得冰冰涼涼， 此時， 為了讓手腳暖和， 寶寶的大腦會發出“升溫”指令， 結果也會導致體溫上升， 背部冒汗。

由於新生兒體溫調節中樞發育尚不完全，

寶寶的語言及感官發育都不完全， 不太能表達自己的冷熱感受。 具體如何判斷寶寶的冷熱狀況， 除了可以參考以上內容， 還需要多和寶寶“溝通”。 尤其是嬰幼兒， 寶寶哭泣、翻滾等都可能是寶寶感覺不適的資訊， 爸媽要時刻注意。

怎樣給寶寶保暖

衣服

新生兒出生後， 就應當穿上舒適的衣服， 這樣不僅可以保暖而且便於新生兒活動， 有利於生長發育。 新生兒的衣服最起碼的要求是要簡單、穿著方便、保暖性好、對皮膚沒有刺激性。

新生兒的皮膚嬌嫩， 容易出汗， 因此， 應當選用質地柔軟、容易吸水、透氣性好的、顏色淺淡、不脫色的全棉布。 根據季節的不同， 可作成單衣、夾衣或棉衣。 也可直接購買純棉布針織品的內衣、褲也很方便。

新生兒的衣服式樣應簡單、方便穿脫， 上衣最好是從前面開口， 因新生兒的頸部較短可作成無領或和尚領斜襟開衫， 不用扣子只用帶子在身體的一邊打結， 這樣的衣服不僅容易穿脫， 並可隨新生兒逐漸長大而隨意放鬆， 一件衣服可穿較長的時間。 由於新生兒容易溢奶， 常常會弄濕領子， 久之發硬的領子會摩擦新生兒的皮膚， 造成傷害， 而穿和尚領衣服， 在領口處圍上小毛巾或圍嘴就可避免此弊病。

應當注意新生兒的棉衣應當用新棉花， 外面用紗布作成棉衣膽， 便於拆洗， 棉衣不應當太厚， 使新生兒活動不方便， 並可影響動作的發展。 新生兒的衣服也可做成“青蛙服”， 即上衣、褲和鞋襪連在一起，

從前面開口， 這種衣服不僅穿脫方便， 也便於換尿布， 同時保暖效果較好， 當新生兒身體增長後， 可將褲腳管拆開， 就又可再穿一段時間。 新生兒的同類衣服至少應準備三套， 以便拆洗更換。  

另外， 還需準備小襪子、圍嘴、小軟鞋和帽子等。  

包被 

準備一床薄薄的包被是有必要的。 新生兒出生後神經系統發育不完善， 尤其神經髓鞘尚未形成， 當受到外來聲音、搖動等刺激後容意發生全身反應， 好似受到“驚嚇”， 而影響正常睡眠。 另外， 新生兒一個人睡覺， 像成人那樣蓋上被子會感覺冷， 不保暖使睡眠不沉或經常哭鬧。 再說， 新生兒身體柔軟， 不能抬頭， 不易將新生兒抱起來， 尤其是在餵奶時， 很不方便。 因此， 用床包被將新生兒包起來， 既可使新生兒有足夠的溫暖和安全感，又方便母親抱起來餵奶。因此，正確使用包被非常重要。 

但是，有一些家長的做法是錯誤的，如用一個包被將新生兒包起來，外面再用布帶子將新生兒結結實實地捆起來，像一根蠟燭一樣，俗稱“蠟燭包”。這樣抱起來是挺容易了，但是對新生兒來說有害無益。這樣的“蠟燭包”對新生兒是一種束縛，限制了胸部的活動，而影響肺和橫隔膜的活動和功能，不僅影響肺的發育，也影響小兒的呼吸，使肺部抵抗力降低，而發生肺部感染的機會增加。同時也會壓迫腹部，影響胃和腸道的蠕動，使消化功能降低，而影響食欲，使新生兒經常發生溢奶、吐奶。由於四肢活動受限，更不利於四肢骨骼、肌肉的發育，影響新生兒的動作發育。

尤其是有的母親用一床小的棉墊子，將伸直的兩下肢包起來，再結結實實地捆上帶子。認為這樣可以防止發生“羅圈腿”。其實這樣做並不起作用。因“羅圈腿”發生的原因是體內缺乏維生素D和鈣。相反地這樣做倒可引起新生兒髖關節脫位，因為將兩下肢硬拉直，並用力捆綁後，使大腿肌肉處於緊張狀態，而使股骨頭從髖臼中脫出來，並且也可影響髖臼的發育。另外包裹太緊，容易出汗，刺激皮膚，使汗腺口堵塞，發紅，嚴重時發生皮膚感染。 

正確使用包被的方法很多，在市場上購買的睡袋，較寬鬆柔軟，睡袋的下方是開的，便於換尿布，而且保暖。白天可以給新生兒穿上內衣、薄棉襖或毛線衣，再蓋上棉被就可以了。特別容易驚醒的新生兒，可以用包被將新生兒包裹起來，但不可太緊，這樣可使新生兒的睡眠更好一些。 

新生兒保暖的方法

新生兒體溫調節中樞發育不完善，皮下脂肪比成人薄，保溫能力差，新生兒的體表面積相對較大，按體重計算的話，是成人的3倍，因此，新生兒身體散熱的速度也快，比成人快4倍。完全靠新生兒自己來保持正常體溫非常困難，必須採取一些措施來補救。除了控制新生兒的室溫外，還可以借用衣服被褥的保暖作用。也可採取其他一些保暖措施。 

在什麼情況下需要保暖呢？在家中可以摸一下小兒的手腳冷暖來粗略估計，如果小手暖而不出汗，說明不需另外再採取保暖措施了。如果熱而出汗，說明體溫升高，在37.5℃以上。如果手腳發涼，體溫可能低於36℃，對新生兒就要採取措施了。新生兒體溫過低，嚴重時可發生硬腫症，威脅新生兒的生命，必須予以處理。

在家庭中對新生兒保暖的方法很多，最簡單的是給他們準備好適宜的衣服。因為新生兒身體與衣服之間的間隙的溫度在30℃-34℃之間最適宜，可防止身體散熱，維持新生兒的體溫。因此，新生兒的衣服過於寬鬆或太緊身，都不利於保持體溫。有的家長喜歡給新生兒穿上幾層衣服，如內衣、棉背心、幾件毛線衣、棉襖，感覺是很暖和了，其實保暖效果不一定好。最好在內衣外面穿一件背心，再穿一件棉襖，保證身體與衣服之間有一定間隙，上面再蓋上小棉被或毛毯就可以了 

如採取以上措施仍不能保持正常體溫，可用熱水袋、熱水瓶進行保暖比較方便，熱水袋中的水溫不可太熱，而且不可與新生兒的身體直接接觸，以免燙傷，最好用布包好，放在距新生兒腳20-30釐米處，經常更換熱水袋中的水，以保持一定的溫度。電熱毯對成人來說是很好的保溫方法，但不適用於新生兒，因電熱毯的溫度難以控制，往往會過熱，而使新生兒體溫升高，發生“脫水熱”。另外新生兒的小便也多，萬一弄濕電熱毯，也是非常危險的。因此，最好不用電熱毯來取暖。

網友citybabi分享冬季寶寶穿衣經

背脊涼熱決定穿衣

寶寶冬天穿衣的多少，我的心得是摸背脊，如果寶寶的背脊靠近脖子的地方是涼的，就是冷了，要加衣服；如果是潮熱的，或者冰涼但是有汗，就是熱了，要減衣服；如果乾爽溫暖就正好。

洗澡後別馬上穿衣

以前給寶寶洗完澡怕他凍著，擦乾後馬上穿上衣服。後來聽醫生說，小孩子洗完澡後要等涼一會兒後才可以穿，不然會得小兒汗症。原來還有這樣的後果，之後就不敢洗完澡馬上穿衣了。

一件厚衣不如幾件薄衣

多穿幾件薄衣服，衣服之間會形成隔絕冷空氣層，達到保暖作用。以前冬天拼命挑厚衣服給寶寶穿，手還是涼涼的，後來醫生朋友告訴我穿一件厚的不如穿兩件薄的，試了效果果然不錯。[詳細]

穿衣環境不可忽視

在為寶寶換衣服時，別一下子就將寶寶寬衣解帶，因為寶寶無法適應忽然襲來的冰冷空氣；這時還是需要先佈置一個溫暖的更衣空間才行。 建議媽媽們給寶寶穿脫衣服的時候，先調節好室溫。

別讓腹部悟熱尿布

尿布常蓋在寶寶腹部，頻繁更換尿布，寶寶不斷用他們的腹部捂暖涼尿布，容易受涼。我給女兒換尿布之前會先準備好一條小棉毯，穿尿布時把棉毯蓋在她的小肚肚上，這樣不容易受涼。[詳細]

選擇易穿脫的衣服

冬季，室內外和晝夜的溫差較大，所以適合給寶寶穿便於穿脫的衣物，如背心和前開的毛織物，出汗時就可以馬上給寶寶脫去多餘的衣物，溫度降下來可以及時地添加，不會麻煩。 

既可使新生兒有足夠的溫暖和安全感，又方便母親抱起來餵奶。因此，正確使用包被非常重要。 

但是，有一些家長的做法是錯誤的，如用一個包被將新生兒包起來，外面再用布帶子將新生兒結結實實地捆起來，像一根蠟燭一樣，俗稱“蠟燭包”。這樣抱起來是挺容易了，但是對新生兒來說有害無益。這樣的“蠟燭包”對新生兒是一種束縛，限制了胸部的活動，而影響肺和橫隔膜的活動和功能，不僅影響肺的發育，也影響小兒的呼吸，使肺部抵抗力降低，而發生肺部感染的機會增加。同時也會壓迫腹部，影響胃和腸道的蠕動，使消化功能降低，而影響食欲，使新生兒經常發生溢奶、吐奶。由於四肢活動受限，更不利於四肢骨骼、肌肉的發育，影響新生兒的動作發育。

尤其是有的母親用一床小的棉墊子，將伸直的兩下肢包起來，再結結實實地捆上帶子。認為這樣可以防止發生“羅圈腿”。其實這樣做並不起作用。因“羅圈腿”發生的原因是體內缺乏維生素D和鈣。相反地這樣做倒可引起新生兒髖關節脫位，因為將兩下肢硬拉直，並用力捆綁後，使大腿肌肉處於緊張狀態，而使股骨頭從髖臼中脫出來，並且也可影響髖臼的發育。另外包裹太緊，容易出汗，刺激皮膚，使汗腺口堵塞，發紅，嚴重時發生皮膚感染。 

正確使用包被的方法很多，在市場上購買的睡袋，較寬鬆柔軟，睡袋的下方是開的，便於換尿布，而且保暖。白天可以給新生兒穿上內衣、薄棉襖或毛線衣，再蓋上棉被就可以了。特別容易驚醒的新生兒，可以用包被將新生兒包裹起來，但不可太緊，這樣可使新生兒的睡眠更好一些。 

新生兒保暖的方法

新生兒體溫調節中樞發育不完善，皮下脂肪比成人薄，保溫能力差，新生兒的體表面積相對較大，按體重計算的話，是成人的3倍，因此，新生兒身體散熱的速度也快，比成人快4倍。完全靠新生兒自己來保持正常體溫非常困難，必須採取一些措施來補救。除了控制新生兒的室溫外，還可以借用衣服被褥的保暖作用。也可採取其他一些保暖措施。 

在什麼情況下需要保暖呢？在家中可以摸一下小兒的手腳冷暖來粗略估計，如果小手暖而不出汗，說明不需另外再採取保暖措施了。如果熱而出汗，說明體溫升高，在37.5℃以上。如果手腳發涼，體溫可能低於36℃，對新生兒就要採取措施了。新生兒體溫過低，嚴重時可發生硬腫症，威脅新生兒的生命，必須予以處理。

在家庭中對新生兒保暖的方法很多，最簡單的是給他們準備好適宜的衣服。因為新生兒身體與衣服之間的間隙的溫度在30℃-34℃之間最適宜，可防止身體散熱，維持新生兒的體溫。因此，新生兒的衣服過於寬鬆或太緊身，都不利於保持體溫。有的家長喜歡給新生兒穿上幾層衣服，如內衣、棉背心、幾件毛線衣、棉襖，感覺是很暖和了，其實保暖效果不一定好。最好在內衣外面穿一件背心，再穿一件棉襖，保證身體與衣服之間有一定間隙，上面再蓋上小棉被或毛毯就可以了 

如採取以上措施仍不能保持正常體溫，可用熱水袋、熱水瓶進行保暖比較方便，熱水袋中的水溫不可太熱，而且不可與新生兒的身體直接接觸，以免燙傷，最好用布包好，放在距新生兒腳20-30釐米處，經常更換熱水袋中的水，以保持一定的溫度。電熱毯對成人來說是很好的保溫方法，但不適用於新生兒，因電熱毯的溫度難以控制，往往會過熱，而使新生兒體溫升高，發生“脫水熱”。另外新生兒的小便也多，萬一弄濕電熱毯，也是非常危險的。因此，最好不用電熱毯來取暖。

網友citybabi分享冬季寶寶穿衣經

背脊涼熱決定穿衣

寶寶冬天穿衣的多少，我的心得是摸背脊，如果寶寶的背脊靠近脖子的地方是涼的，就是冷了，要加衣服；如果是潮熱的，或者冰涼但是有汗，就是熱了，要減衣服；如果乾爽溫暖就正好。

洗澡後別馬上穿衣

以前給寶寶洗完澡怕他凍著，擦乾後馬上穿上衣服。後來聽醫生說，小孩子洗完澡後要等涼一會兒後才可以穿，不然會得小兒汗症。原來還有這樣的後果，之後就不敢洗完澡馬上穿衣了。

一件厚衣不如幾件薄衣

多穿幾件薄衣服，衣服之間會形成隔絕冷空氣層，達到保暖作用。以前冬天拼命挑厚衣服給寶寶穿，手還是涼涼的，後來醫生朋友告訴我穿一件厚的不如穿兩件薄的，試了效果果然不錯。[詳細]

穿衣環境不可忽視

在為寶寶換衣服時，別一下子就將寶寶寬衣解帶，因為寶寶無法適應忽然襲來的冰冷空氣；這時還是需要先佈置一個溫暖的更衣空間才行。 建議媽媽們給寶寶穿脫衣服的時候，先調節好室溫。

別讓腹部悟熱尿布

尿布常蓋在寶寶腹部，頻繁更換尿布，寶寶不斷用他們的腹部捂暖涼尿布，容易受涼。我給女兒換尿布之前會先準備好一條小棉毯，穿尿布時把棉毯蓋在她的小肚肚上，這樣不容易受涼。[詳細]

選擇易穿脫的衣服

冬季，室內外和晝夜的溫差較大，所以適合給寶寶穿便於穿脫的衣物，如背心和前開的毛織物，出汗時就可以馬上給寶寶脫去多餘的衣物，溫度降下來可以及時地添加，不會麻煩。