冬季寶寶睡覺保暖方法_冬季寶寶睡覺如何保暖

養生之道網導讀：

冬季寶寶睡覺保暖方法， 冬季天氣寒冷， 寶寶的睡眠問題成為不少家長關心的話題。 很多媽媽都擔心寶寶睡覺時踢被子而感冒著涼， 冬季寶寶睡覺保暖方法！

1、睡覺穿衣不宜過多

孩子睡眠時穿的衣服不要過多， 一般穿一個純棉的線衣線褲睡覺就可以了， 可以防止蹬被子著涼， 也可以吸汗。 另外， 也可讓寶寶睡睡袋， 這樣既方便， 又不會著涼， 睡袋大小可隨著月齡更換。

2、毛巾裹肚子睡覺不著涼

睡覺時， 較小的孩子最好穿上一個小肚兜， 再使用睡袋， 這樣可以免除家長半夜起床為孩子蓋被的麻煩。

大一些的孩子可以穿上連體服或背帶褲， 或用毛巾將腹部裹起來， 自己睡的孩子尤其需要這樣。

3、選用輕而保暖的棉被

寶寶的體溫本來就比大人高， 如果因為擔心著涼而給寶寶蓋太多被子， 反而會讓寶寶體溫過高。 所以， 寶寶的保暖應當恰到好處， 既不能讓寶寶著涼， 又不能保暖過度。 媽媽應該給寶寶選擇輕而保暖、透氣性好的棉質被子。

4、注意室內溫度

寶寶在冬季比較多出現睡不安穩， 那可能是暖氣調節溫度太高而導致的， 家長要注意調整一下室內溫度， 一般20度左右比較適合寶寶睡眠。

5、開窗睡覺有助睡眠

現在的爸媽都覺得冬天睡在門窗緊閉的室內， 可以避免寶寶受涼感冒， 其實這是一種很不好的習慣。

因為緊閉的房間空氣非常混濁， 氧含量很低， 二氧化碳卻很高， 這樣的環境對寶寶的身體發育是極其有害的。 寶寶睡覺時宜打開臥室的窗戶， 讓新鮮空氣不斷進入室內， 維持室溫的相對穩定， 促進寶寶健康的睡眠。

很多父母都不知道寶寶應該怎樣睡覺，

可能你們自以為正確的方式卻是影響寶寶健康的元兇。 千萬不要讓寶寶處於危險的境地哦， 學會正確的睡覺方式可是父母很重要的一課！

第一、讓寶寶趴著睡覺

寶寶可能很喜歡趴著睡覺， 因為這樣手腳可以肆意活動。 但是， 這種睡覺姿勢也隱含這危險元素， 寶寶很容易因為口鼻被堵塞而造成窒息。 而且， 寶寶趴著睡很容易流口水。

第二、讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺

媽媽在給寶寶餵奶的時候， 寶寶很容易睡著。 這時候媽媽可能會不忍心叫醒他， 就讓他一直這麼睡下去。 但是， 這其實是個很危險的行為。 寶寶在吮吸乳☆禁☆頭的時候， 口鼻很容易被堵住， 導致呼吸不順暢。 而且， 也很容易讓寶寶養成對乳☆禁☆頭的依賴性。

第三、摟著寶寶睡覺

有些寶寶要在父母的懷抱裡才能睡著， 不然就會大聲哭鬧。 但是長期摟著寶寶睡覺對他的睡眠品質是有影響的， 他不能自由呼吸， 而且身體不能自由活動， 會影響他的正常生長發育。

第四、開著燈睡覺

有些寶寶怕黑， 所以晚上習慣開著燈睡覺。 父母要幫助寶寶改掉這個習慣， 開燈睡覺是不好的。 燈光會對寶寶造成壓力， 容易使他睡不安穩， 半夜容易突然驚醒， 影響睡眠品質。

第五、蒙著頭睡覺

冬天的時候， 由於寶寶很怕冷， 經常晚上睡覺的時候會把頭伸進被窩裡。 但是寶寶的新陳代謝很旺盛， 蒙著頭睡覺容易使他出汗， 還可能會發生窒息的危險。 父母要在發現寶寶蒙頭睡覺的時候及時將被子拉下第六、睡電熱毯

電熱毯不適合給寶寶使用。 電熱毯加熱的速度很快， 而且溫度也很高， 寶寶睡在上面可能會覺得太燙， 過高的溫度會使寶寶體內脫水。 長期睡在電熱毯上寶寶會變得煩躁、哭鬧， 不僅影響睡眠品質， 還會對健康產生不良影響。 冬天如果父母怕寶寶凍著， 可以在電熱毯加熱後再讓寶寶睡在上面， 千萬不能邊加熱邊睡覺， 更加不能徹夜不關閉電源。