養生之道網導讀：
冬季寶寶穿衣服的原則， 在寒冷的冬天裡， 最讓爸爸媽媽操心的就是寶寶的穿衣問題， 很多家庭都會有暖氣的設備。 在家裡開暖氣的父母， 千萬不要忽視寶寶的穿衣問題， 要適當的增減衣服。 冬季寶寶穿衣服的原則， 要掌握！暖氣室內要少穿一件衣服
不少爸爸媽媽認為， 寶寶要多穿， 要穿得出汗才行。 殊不知， 寶寶如果穿得太多或經常出汗， 毛孔處於擴張狀態， 很容易受涼生病。 所以人們常說：“要想小兒安， 須帶三分饑與寒。 ”
另外一點是， 當寶寶周圍的環境溫度超過34℃時， 會引起高熱，
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所以在一般室內溫度稍低的環境下， 寶寶衣服的穿法是：上裝為“保暖內衣+薄毛衣或棉線衣+厚毛衣”；下裝為“保暖內褲+薄毛褲或厚實些的棉線褲+厚毛褲”。 在有暖氣的房間裡， 則要適度減衣。 爸爸媽媽在給寶寶著裝時只需把握一點， 那就是寶寶的衣服只需比成人的減少一件。
另外， 爸爸媽媽不要總是唯恐寶寶著涼， 在室內也給寶寶穿很多衣服， 甚至有的爸爸媽媽在寶寶睡覺時還用熱水袋等取暖器具。 其實， 在室內過分保暖對寶寶不利， 甚至會引起“寶寶悶熱綜合症”。
室內保暖穿衣的關鍵
在暖氣的環境下要少穿一件衣服，
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關鍵一、給寶寶穿上貼身內衣褲
有的媽媽認為只要外面穿上厚衣服就可以保暖， 不注意寶寶的內衣。 這要的想法是錯誤的， 媽媽們千萬不要忽略了寶寶的內衣。
因為在冬天只顧保暖是不足夠的， 還要給寶寶選擇一款棉內衣。 柔軟的棉內衣不僅可以吸汗， 而且還將空氣保留在皮膚周圍， 防止體熱丟失， 不易引起疾病。 不穿貼身內衣會丟失寶寶過多熱量， 身上摸上去冰涼涼的， 尤其是下半身， 易引起疾病。
關鍵二、毛線衣褲要安全
冬天寶寶外出， 一定要穿保暖功能好的毛線衣褲。 但是由於寶寶肌膚柔軟， 小小的刺激也可引起皮膚過敏，
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幸好日新月異的現今市場上有專為寶寶生產的毛線， 非常細小， 並且很柔軟， 保暖性又好， 十分適合寶寶穿用， 爸爸媽媽還需特別注意的是， 不要選擇容易掉毛的毛線， 例如馬海毛的毛線， 容易脫毛。 以防吸入到寶寶氣管和肺內， 引發不必要的疾病。
關鍵三、不要給寶寶穿化纖衣物
還有在爸爸媽媽不要因為棉質衣物比較難清理就選擇化纖的衣服。 皮膚在寒冷時處於收斂狀態， 汗腺分泌減少， 皮膚乾燥， 化纖衣物易引起靜電， 加重皮膚的乾燥和不適感。 而且靜電會帶給寶寶不少的危害， 所以爸爸媽媽儘量避免給寶寶穿化纖衣物哦。
關鍵四、保持體溫的帽子
很多時候，
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關鍵五、不要捂住口鼻
不少爸爸媽媽都習慣給寶寶戴上口罩或者用圍巾護住口鼻， 以為這樣寶寶的小臉就不會凍著了。 其實， 經常這樣做會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應性， 使寶寶缺乏對傷風感冒、支氣管炎等病的抵抗能力。
而且， 因圍巾多是纖維製品， 如果用它來護口， 會使纖維吸入寶寶體內， 可能誘發過敏體質的寶寶發生哮喘症， 有時候還會因圍巾厚， 堵住寶寶的口鼻而影響到寶寶正常的肺部換氣。
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關鍵六、判斷情況再加衣
很多時候， 爸爸媽媽都會擔心寶寶凍著， 一出門便把寶寶包裹得跟粽子一般， 但卻忽略了寶寶一旦活動， 便會出汗， 衣服被汗液濕透， 反而由此著涼的這個問題。 而且穿得很多衣服還會降低寶寶身體對外界氣溫變化的適應能力， 從而使抗病能力下降。
所以當寶寶是外出運動的時候， 爸爸媽媽可酌情減些衣服， 不過當遇到外界環境特別寒冷， 導致寶寶身體產熱能力不足的時候， 就應該注意多穿衣。
判斷寶寶穿得多少是否合適，可經常摸摸他的小手和小腳，只要小手心是溫熱的，就表明寶寶衣服穿得還算合適哦。
寶寶發熱時，身體新陳代謝加快，對營養物質的消耗會大大增加，體內水分也會明顯消耗。同時，由於發熱，寶寶體內消化液的分泌會減少，胃腸蠕動減慢，消化功能會明顯減弱。所以，爸爸媽媽一定要注意寶寶發熱時的飲食調理，高熱量、高維生素的流質或半流質食物是最佳的選擇。另外，少食多餐，寶寶每天進食以6～7次為宜。
1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖調味。米湯水分充足，易被消化吸收。
2、綠豆湯：將綠豆煮爛，取綠豆湯，加入適量冰糖。綠豆具有清熱、解毒的作用，既能補充營養，又有利於寶寶體內毒素的排出，可以幫助寶寶退熱。
3、雞蛋羹：把1～2個雞蛋打勻，加入適量溫水，蒸熟後讓寶寶食用。雞蛋羹可以補充蛋白質，並且較容易消化吸收。
4、鮮梨汁：鮮梨汁具有清熱、潤肺、止咳的作用，適用於發熱伴有咳嗽的寶寶。
5、鮮蘋果汁：蘋果汁中含有大量的維生素C，既可以補充寶寶體內的營養需要，又可以中和寶寶體內的毒素。
6、銀花茶：銀花10克，煎水加糖飲用。
如果寶寶因為發熱而食欲不好，不要勉強給他餵食，但要儘量補充水分。在寶寶發熱期間，不要任意給寶寶增加以前沒有吃過的食物，以免引起腹瀉。
判斷寶寶穿得多少是否合適，可經常摸摸他的小手和小腳，只要小手心是溫熱的，就表明寶寶衣服穿得還算合適哦。
寶寶發熱時，身體新陳代謝加快，對營養物質的消耗會大大增加，體內水分也會明顯消耗。同時，由於發熱，寶寶體內消化液的分泌會減少，胃腸蠕動減慢，消化功能會明顯減弱。所以，爸爸媽媽一定要注意寶寶發熱時的飲食調理，高熱量、高維生素的流質或半流質食物是最佳的選擇。另外，少食多餐，寶寶每天進食以6～7次為宜。
1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖調味。米湯水分充足，易被消化吸收。
2、綠豆湯：將綠豆煮爛，取綠豆湯，加入適量冰糖。綠豆具有清熱、解毒的作用，既能補充營養，又有利於寶寶體內毒素的排出，可以幫助寶寶退熱。
3、雞蛋羹：把1～2個雞蛋打勻，加入適量溫水，蒸熟後讓寶寶食用。雞蛋羹可以補充蛋白質，並且較容易消化吸收。
4、鮮梨汁：鮮梨汁具有清熱、潤肺、止咳的作用，適用於發熱伴有咳嗽的寶寶。
5、鮮蘋果汁：蘋果汁中含有大量的維生素C，既可以補充寶寶體內的營養需要，又可以中和寶寶體內的毒素。
6、銀花茶：銀花10克，煎水加糖飲用。
如果寶寶因為發熱而食欲不好，不要勉強給他餵食，但要儘量補充水分。在寶寶發熱期間，不要任意給寶寶增加以前沒有吃過的食物，以免引起腹瀉。