有的爸爸媽媽覺得冬天氣候寒冷， 應該補一補， 於是在寶寶的功能表上增加一些肥膩、辛辣的食物。 其實不必這樣， 清淡易消化的當季食物是最適合寶寶的。
具體做法：
1、冬天出產的胡蘿蔔就很好， 裡面含有豐富的胡蘿蔔素， 能保護孩子的呼吸道和消化道， 增強對病毒的抵抗力。
2、有的孩子不愛吃素炒胡蘿蔔絲， 可以做成胡蘿蔔丸子、包子等， 孩子就愛吃了。
3、烹調方法也要注意， 少用煎、油炸等方法， 多做湯和羹， 以利於脾胃的吸收。
2 冬季寶寶腸胃如何調理：給寶寶做推拿按摩
爸爸媽媽還可以帶孩子去看專門的中醫兒科。
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具體做法：
1、外治法的好處是孩子不必吃藥， 很順利地就能完成治療。
2、再配上清淡營養的食物， 孩子的身體一定會變得很棒。
3 冬季寶寶腸胃如何調理：吃飯守時
冬季寶寶要吃飯守時， 一日三餐要按時吃。
具體表現：
1、早餐不吃， 無意間的饑一頓、飽一頓， 會慢慢侵蝕胃的健康。
2、胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官， 胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷， 以便於及時消化食物。
3、胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和， 就會消化胃黏膜本身，
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4 冬季寶寶腸胃如何調理：不能吃得過快
嬰幼兒冬天吃飯的速度一定要慢。
具體表現：
1、如果剛從室外回來， 不要馬上吃飯， 可以先喝點溫水， 過10-15分鐘後再進餐。
2、每頓飯的進食時間至少在25分鐘以上， 一定要放慢速度， 增加咀嚼時間。
3、冬天吃飯， 最好先吃點主食， 再吃菜肉、喝湯， 這樣有利於刺激唾液分泌澱粉酶， 增強胃的消化能力， 還能保護腸胃。
123 5 冬季寶寶腸胃如何調理：不宜吃得過飽
1、嬰幼兒暴飲暴食， 不僅使胃的消化能力難以承受， 造成消化不良；
2、有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。 所以， 冬季寶寶吃飯不宜吃得過飽。
6 冬季寶寶腸胃如何調理：注意飲食衛生
嬰幼兒胃腸敏感， 如果吃了不清潔或不新鮮的食物，
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7 冬季寶寶腸胃如何調理：不宜濫用藥物
許多藥物都會損傷胃黏膜。
具體包括：
1、例如布洛芬、阿司匹林， 會通過抑制對胃黏膜有保護作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。
2、還有皮質類固醇等激素類藥物， 也常常會導致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發生。
8 冬季寶寶腸胃如何調理：多喝小米粥
眾所周知， 粥是生病期間最好的良藥， 不僅可以補胃健脾， 而且能有助於消化， 平時可以喂寶寶食用小米粥、玉米粥、蓮子粥、山藥粥， 既能禦寒， 又可給養， 還能療疾。
具體表現：
1、粥本來就是清熱氣， 然後又可以通腸道的營養食品。
2、而小米粥由於小米的芽和麥芽含有大量酶，
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3、此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效;每天給寶寶熬制小米粥， 喝小米油， 對腸胃很有好處。
123 9 冬季寶寶腸胃如何調理：不吃生冷食物
由於寶寶本來抵抗力就比較弱， 如果使用生冷的食物， 更容易造成腸胃不適。
具體表現：
1、所以給寶寶吃的飯必須要熱乎乎， 但不燙嘴為宜。
2、尤其是在冬天， 飯菜粥類涼的特別快， 要趁熱給寶寶吃， 否則涼了容易損傷寶寶嬌嫩的胃。
3、給寶寶喝的水也要儘量熱一些。
10 冬季寶寶腸胃如何調理：生吃花生米
花生米有很好的養胃作用， 可以平時當零食給寶寶食用。
不過要注意：
要掰開給寶寶食用， 最好在起床或者睡前食用， 更能達到養胃的效果。
11 冬季寶寶腸胃如何調理：增加維生素
1、可以食用維生素高的食物以及水果。
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2、例如紅蘿蔔、蘋果、麵食等等， 這些都能夠補充身體營養， 而且有效促進腸胃的運作。
1、易消化的食物能有利於平衡飲食， 對於腸胃有保護作用。
2、並且可以補充身體所需蛋白的與熱能， 例如牛奶,雞蛋,豆漿,魚,瘦肉等食物。
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