冬季寶寶補鈣 三款食譜推薦

寶寶補鈣食譜之雞肝糊：

製作雞肝糊， 需要爸爸媽媽們準備十五克雞肝， 一百五十毫升的雞架湯， 還有少許的醬油以及蜂蜜用於調味。 製作過程一點也不難， 只需要爸爸媽媽們首先將雞肝放入沸水中稍微煮一下， 去掉雞肝的血水， 然後再煮十分鐘左右， 取出雞肝， 剝去其外衣， 緊接著放到碗裡， 研碎， 備用。 這時候我們就需要開始把雞架湯放到鍋裡面， 加入方才研碎的雞肝， 一起熬煮成糊狀， 再根據寶寶個人的口味， 來添加少許的醬油和蜂蜜， 攪拌均勻就可以給寶寶吃了。

雞肝糊具有非常豐富營養，

其不僅富含有鈣元素， 還含有磷元素、鐵元素、鋅元素、蛋白質以及維生素A、維生素哦B1、B2等等， 能夠為寶寶補鈣的同時帶給寶寶不少的營養， 是非常棒的一道食物

寶寶補鈣食譜之鮮蝦肉泥：

這道鮮蝦肉泥需要爸爸媽媽們準備好以下食材， 五十克左右的鮮蝦肉、香油一毫升以及適量的精鹽。

首先， 爸爸媽媽們需要將鮮蝦肉清洗乾淨並且剁碎， 然後放到碗裡面， 放入蒸籠內直到蒸熟為止， 就著取出， 在其中加入適量的精鹽及香油。 攪拌均勻就能夠出鍋給寶寶吃了， 是不是非常簡單呢！

雖然鮮蝦肉泥的製作過程非常簡單， 但是它的營養價值是不容忽視的， 它可是寶寶補鈣的好食物。 鮮蝦中所含有的鈣元素是非常多的， 除此之外，

磷元素、鐵元素、維生素A、維生素B1以及優質蛋白質的含量也不少， 尤其適合七個月以上的寶寶當做輔食食用。

寶寶補鈣食譜之番茄魚糊 ：

首先， 爸爸媽媽們需要準備的食材是一百克的純魚肉， 二十克的番茄以及兩百毫升的雞湯和兩克精鹽。

開始製作了， 爸爸媽媽們需要將魚肉煮熟後切成碎末， 把番茄用開水燙後剝去皮， 也切成碎末備用。 緊接著我們可以在鍋裡放雞湯了， 稍微煮熱之後， 加入魚肉末以及番茄末一起煮， 即將沸騰的時候加入精鹽調味， 完全煮沸之後改用小火把它煮成糊狀就可以了。

魚肉中含有不少的蛋白質早就毋庸置疑了， 其實魚肉中也含有非常多的鈣元素呢， 這道食材非常適合用於幫助寶寶補鈣，

促進寶寶的骨頭的良好生長。 把它當做六個月以上寶寶的輔食也是再好不過的選擇了。

寶寶補鈣食譜小編主要推薦以上幾款容易製備又營養豐富的， 希望爸爸媽媽們學會之後能夠經常為寶寶製作， 喂給寶寶吃， 相信寶寶一定能夠成長的更好更加健康的。