冬天天氣乾燥， 可以給寶寶準備養生粥， 一方面幫助寶寶補水， 另一方面冬天喝熱粥也有利於寶寶吸取熱量和營養。
給寶寶熬粥時， 要注意熬煮的時間相對長一些， 不僅有助於粥裡營養物質的充分析出， 更有利於腸胃功能較弱的寶寶消化吸收。 如臘八粥、山藥肉、肉末粥、小米牛奶冰糖粥、茯苓粥、大棗粥都是冬日寶寶食用的佳品。
1、鮮奶八寶粥做法：蓮子、紅豆、綠豆、薏仁、桂圓幹、花生、糯米及葡萄乾各適量。 鍋中倒入適量的水， 燒開後， 放入蓮子、紅豆、綠豆、薏仁花生、糯米大火燒開後， 改小火燜煮， 直至黏軟。
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功效：健脾養胃， 消滯潤腸， 益氣安神。 適合1歲以上的寶寶食用。
2、土豆粥做法：準備1／3個土豆、2大匙牛奶、1／4個熟蛋黃、適量鹽。 先將土豆去皮， 燉爛， 搗碎並過濾。 然後將土豆與牛奶放入鍋中， 用文火煮， 並且輕輕攪拌， 粘稠後加鹽， 接著將蛋黃搗碎放在土豆泥裡即可。
功效：可益氣健脾， 解毒通便。 適用於脾胃虧虛所致的脘腹疼痛， 大便秘結， 小兒水痘， 痄腮等。
3、小米金瓜粥做法：小米20克， 糯米20克， 南瓜30克， 帶皮板栗30克， 紅棗10克。 將糯米、小米、紅棗洗淨待用。 南瓜洗淨、去皮、切小塊。 板栗煮熟、去皮， 壓碎成泥。 將淘好的糯米、小米、紅棗和南瓜放入鍋裡， 大火燒開後改小火， 煮一小時左右。 起鍋前放入板栗泥，
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功效：南瓜中的果膠可保護胃腸道粘膜免受刺激， 促進胃腸蠕動， 幫助食物消化， 為暖胃良品。 紅棗維生素C、維生素E含量高， 鐵含量豐富， 可補脾和胃， 益氣生津。 板栗含有豐富的B族維生素和維生素C， 具有養胃健脾、強筋活血等功效。
4、紫菜魚泥粥做法：新鮮魚肉、白蘿蔔、紫菜。 魚肉用薑和料酒稍稍醃制一下去腥， 蒸熟後去刺剁成泥。 白蘿蔔碎和紫菜碎一起放入鍋中煮粥， 粥熟時加入魚肉泥稍煮即可。
功效：富含碘和鋅， 白蘿蔔還有助於魚肉的消化， 非常適合寶貝冬天食用。
5、白蘿蔔排骨粥做法：白蘿蔔1根， 豬排骨250克， 大米、蔥。 將排骨切成3cm大小的段， 蘿蔔切成塊。 將排骨燉至肉爛脫骨時， 再放入蘿蔔、蔥， 撇去湯麵浮油。
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功效：白蘿蔔有賽人參之美稱， 可見其營養豐富， 且有滋補潤心、通氣活血之功效， 小兒傷風感冒、咳嗽吐痰， 吃白蘿蔔排骨粥後， 可立見功效。
6、果仁玉米粥做法：將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟後研末；將水放入鍋內煮溫後放入細玉米麵， 調勻；燒開煮成玉米糊糊後， 將實現磨碎的果仁倒入， 加葡萄乾， 少量白糖調味稍滾即可。
功效：花生、核桃仁、芝麻富含卵磷脂、腦磷脂的優良蛋白質， 營養價值很高， 而且容易被人體吸收， 對孩子的腦發育也非常有好處。
7、蔗汁蜂蜜粥做法：甘蔗汁100毫升， 蜂蜜50毫升， 大米50克。 將大米煮粥， 待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，
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功效：這道粥可以幫助寶寶清熱生津， 潤腸通便。 適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便幹結等。
8、芋頭粥做法：先將芋頭皮剝掉切成小塊， 用鹽醃一下再洗乾淨；然後等到芋頭燉爛後搗碎並過濾， 接著將肉湯與芋頭放入小鍋裡煮， 並且時不時攪動一下， 煮至粘稠後加入醬油調味即可。
功效：中醫認為， 芋頭性味甘平， 可益胃寬腸、通便解毒， 能補中益氣、消腫止痛、益胃健脾、散結、化痰、添精益髓。 老年人和小孩冬季養生可多食芋頭粥。
9、山藥豬肉粥做法：山藥50克， 豬裡脊肉60克， 粳米100克， 精鹽、植物油、川椒粉各適量。 粳米洗淨。 山藥去皮， 洗淨， 切成片。 將豬裡脊肉洗淨， 切成小塊， 在鍋中加入植物油炒至5成熟，
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功效：健脾養胃， 益氣和中。
10、黃芪芝麻糊做法：黃芪5克， 黑芝麻、蜂蜜各60克。 黑芝麻炒香研末備用。 黃芪水煎取汁， 調芝麻、蜂蜜飲服， 每日1劑， 連續3-5天。
功效：這道黃芪芝麻糊可以幫助寶寶益氣養血， 潤腸通便， 而且糊狀的食物小一點的小寶寶也是可以食用的。
11、肉末菜粥做法：瘦豬肉50克， 小青菜1棵， 大米少許。 瘦肉洗淨去筋剁成細末， 青菜洗淨切碎。 肉末及碎菜加入熬好的米粥（粥一定要爛）內， 煮沸即可食用。
功效：豬肉是高蛋白、高熱能的食物， 青菜含有大量維生素， 大米不僅含有維生素， 而且有大量的碳水化合物， 這道粥在冬天食用最理想。
12、糯米銀合大棗粥做法：糯米200克， 大棗15枚，銀耳50克，百合30克，上述用料洗淨一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。
功效：有健脾養陰、潤肺止咳的功效。
大棗15枚，銀耳50克，百合30克，上述用料洗淨一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：有健脾養陰、潤肺止咳的功效。
