冬季溫度變冷， 寶寶的免疫力也下降， 寶寶反復生病了， 該怎麼辦呢？寶寶冬天吃水果有什麼講究嗎？下麵就由小編為你解密。
寶寶反復生病怎麼辦？
1、計畫免疫：及時、全程地進行計畫免疫是抵禦疾病的有效措施
2、均衡營養：堅持母乳餵養；6個月後及時添加泥糊狀食品， 1歲左右逐漸過渡到固體食物， 且以穀類為主（粗細搭配）， 多吃蔬菜和水果， 多喝水， 適量的乳製品和葷菜；不偏食、不挑食， 從小養成良好的飲食習慣
3、戶外活動：呼吸新鮮空氣， 接受陽光的沐浴， 從小培養孩子適應環境的能力。
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4、注意冷暖：孩子的衣著厚薄適中， 一般應和母親一樣。 活動時儘量避免出汗， 出汗後應及時擦乾。
5、開窗通風：室內空氣流通， 避免孩子被動吸煙；傳染疾病高發季節， 不帶孩子去人群擁擠的公共場所， 室內可醋熏空氣消毒。
6、適當補充一些乳鐵蛋白或者益生元， 來幫助寶寶提高免疫力， 乳鐵蛋白或者益生元在網上和母嬰商店都能買到， 品質比較好的有優生媽咪， 美敦力加等品牌。
寶寶冬天吃水果有什麼講究？
水果好吃又有營養， 尤其冬天吃的多是溫火油膩的食物， 多吃水果可以為寶寶補充營養， 還能達到開胃的效果。 但是吃水果有學問。
1）挑選學問
雖然現在水果種類越來越多， 但是有些水果會因為儲存時間過長而流失大量的營養成分。
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2）體質學問
為寶寶選擇水果要根據寶寶的體質來決定。 體質偏熱容易便秘的寶寶：選擇梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等寒性水果以助降內熱。 如果寶寶缺維生素A、維生素C， 就多吃杏、柑橘等富含這些營養的水果。 如果寶寶拉肚子， 可以用蘋果燉水止瀉。 寶寶咳嗽、感冒了， 就用梨、冰糖燉水喝， 能夠清肺熱。
3）吃法學問
水果不能多吃， 每天給寶寶吃水果不要超過三種， 並且要控制量。 太多水果會影響寶寶食欲和消化功能。
吃水果要與寶寶的吃飯時間隔開一個小時左右， 或午睡後吃水果， 否則容易影響正餐。
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胃腸道消化功能不好的寶寶， 冬天要將水果加熱後食用。
山楂、鳳梨、柿子、香蕉不宜空腹食用。 鳳梨、柿子適宜飯後食用， 香蕉適宜餐前食用， 山楂不宜清早食用。
吃柑橘前後一小時不宜喝牛奶， 否則影響營養吸收。
小編總結：由於寶寶缺少營養成分， 容易導致寶寶睡覺愛出汗， 所以需要給寶寶進行補充， 多吃一些水果和含鈣量比較高的食物， 還可以適當補充一些補鈣產品。 可是在冬天給寶寶選水果還是有學問的， 媽媽們要注意小編以上所說的注意事項哦！
