注意6大飲食原則
1、食物不宜過鹹、不宜過甜、不宜過膩、不宜過於刺激。 具體視個人過敏情況而定。
2、鎂、鈣有減少過敏的作用。 可多食海帶、芝麻、花生、核桃、豆製品、綠葉蔬菜等含鎂、鈣豐富的食品。
3、補充足夠的優質蛋白質， 以滿足炎症修復及營養補充， 如蛋類、牛奶、瘦肉、魚等。 脂肪類食品不宜進食過多。
4、增加含維生素多的食品， 如各種水果、蔬菜。 因為維生素A可以增強機體抗病能力， 維生素B和C可促進肺部炎症吸收。
5、哮喘發作時出汗多， 進食少， 使患兒失去較多的水分。 所以患兒要多飲水， 還有利於稀釋痰液， 使痰易排出。
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6、患兒可多吃一些潤肺化痰的食物如百合、白木耳、柑橘、蘿蔔、梨、藕、蜂蜜、獼猴桃等。
簡單易學6款哮喘食療方
蜂蜜生薑汁：取生薑30克， 蜂蜜50克。 將生薑搗爛取汁， 與蜂蜜混勻， 分3次用溫水沖服。 適用於寒性哮喘。
南瓜蜜糖：取南瓜1個， 蜂蜜50毫升， 冰糖30克。 先在瓜頂上開口， 挖去部分瓜瓤， 納入蜂蜜、冰糖後蓋好， 放在盤中蒸1小時即可。 適用於寒性哮喘。
鮮蘆根粥：取新鮮蘆根150克， 竹茹10克， 粳米50克， 冰糖15克。 將鮮蘆根切碎洗淨， 加水與竹茹同煮20分鐘， 去渣留汁， 加入粳米煮粥， 粥成後， 加入冰糖食用。 適用於熱性哮喘。
枇杷葉粥：取枇杷葉15克， 粳米15克， 冰糖12克。 將枇杷葉用布包加水煮20分鐘， 去渣留汁， 加粳米煮粥， 粥成後加冰糖。 適用於痰熱型哮喘。
柚子燉老鴨：取柚子1個，
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銀耳麥冬羹：取銀耳30克， 麥冬12克， 冰糖50克， 澱粉30克。 將銀耳用溫水泡2小時， 待發漲後去蒂洗淨。 將麥冬加水煮20分鐘， 去渣留汁。 將銀耳加入汁中用小火燉爛， 加澱粉及冰糖調勻煮沸食用。 有潤肺養陰作用， 適用于肺陰虛哮喘。
