冬季小妙招 有效預防孕期感冒

另一方面在感冒的早期， 也可採用下列方法而不用吃藥打針就能治癒感冒。

1、感冒初起喉頭又癢雙痛時， 立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次， 10次左右即可見效。 治感冒須吃對藥

2、喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等症狀， 而且對清除呼吸道病毒有較好效果。 經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗力， 預防感冒的發生。 在雞湯中加一些胡椒、生薑等調味品， 或下麵條吃， 都可治感冒。

3、在保溫茶杯內倒入42度左右的熱水， 患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內， 不斷吸入熱蒸氣， 一日三次。

4、孕婦咳嗽時， 可以將一隻雞蛋打勻，

冬季小妙招， 有效預防孕期感冒

1、紅糖姜水， 美美一覺

當准媽媽受涼， 或感覺要感冒時， 喝一碗熱的紅糖姜水， 然後美美地睡上一覺。 生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。 大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。 蒜不但有預防感冒之功效， 還能抑制腸道致病菌。

2、含鋅食物提高呼吸道防禦力

多吃含鋅食物。 缺鋅時， 呼吸道防禦功能下降， 孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品， 海產品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。

3、維生素C與呼吸道纖毛運動

維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑， 同時具有提高呼吸道纖毛運動和防禦功能。

4、鹽水漱口， 廉價功效大

每天清晨起床洗漱後， 用鹽水漱口， 再喝半杯白開水， 不但可預防感冒， 還對齒齦的健康有好處， 因為孕期齒齦充血， 易患齒齦炎。