氣溫的變化， 細菌病毒感染寶寶引起感冒發燒， 與其生病後想法子治療， 不如在帶娃的時候細心些， 這樣也可以避免某些病痛侵襲寶寶。 從寶寶的衣食住行方面出發， 全方位保護健康。
冬季寶寶穿衣注意事項
1、不宜穿得過多
“寒流”來襲， 冬季寶寶穿衣的學問可不小， 寶寶的保暖以頸部、腹部、腰部和足部為重點， 頭部相對來說並不需要捂得太多， 除非是在寒冷的室外。 孩子睡眠時， 家長應注意加強寶寶腹部、足部的保暖， 特別是對年齡較小的嬰幼兒更應該注意這個問題。
2、一定要給寶寶穿上貼身衣褲
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有的媽媽認為， 寶寶不停地動會出很多汗， 如果汗液把內衣弄濕， 不如不穿， 只要外面穿上厚衣服就可以保暖。 殊不知柔軟的棉內衣不僅可以吸汗， 而且還能讓空氣保留在皮膚周圍， 因此阻斷了體熱丟失， 不易使寶寶受涼生病;而不穿貼身內衣的寶寶由於體表熱量丟失得多， 身上摸上去總是冰涼涼的， 尤其是下半身， 難怪容易感冒了。
3、穿衣要適量， 防止不停出汗
如果穿得太多， 寶寶一旦活動便會出汗不止， 這樣衣服被汗液濕透， 反而由此著涼， 並且也降低了身體對外界氣溫變化的適應能力而使抗病能力下降。 由於6個月以內的寶寶因體表面積相對較大散熱多， 但身體產熱能力卻不足， 所以外出寒冷時還是應該注意多穿衣。
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4、給寶寶一件輕薄的小棉服
既擋風又保暖， 要比多穿幾件厚衣服都禦寒， 而且活動靈巧方便。 因為小棉服內層與外層中間夾著膨松的棉花， 它可以吸收很多空氣， 由皮膚體溫散發的熱量先穿透棉服內層， 然後滲入中層的棉花中， 由多層空氣吸收並且圍護在皮膚四周， 而棉服外層則不易讓冷空氣入侵， 因此有著良好的保暖作用。 而厚外衣擋風尚還可以， 但禦寒保暖則就差多了。
5、絨衣絨褲不要貼身反穿
絨衣絨褲通常採用起絨針織布製作而成， 反而柔軟、蓬鬆、保暖性很好， 有的媽媽給寶寶反穿。 然而， 如果反面穿著，
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6、寶寶的毛衣要選購兒童專用毛線
小小的刺激也可引起皮膚過敏， 所以在選購時毛線質地是最要緊考慮的因素。 現今市場上有專為寶寶生產的毛線， 它所含的羊毛與普通毛線中的羊毛不一樣， 非常細小， 並且很柔軟， 保暖性又好， 十分適合寶寶穿用。 媽媽還須注意， 不要選擇含馬海毛的毛線， 因為容易脫毛， 吸入到寶寶氣管和肺內會引起疾病。
冬季寶寶睡眠注意事項
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1、睡覺穿衣不宜過多
孩子睡眠時穿的衣服不要過多， 一般穿一個純棉的線衣線褲睡覺就可以了， 可以防止蹬被子著涼， 也可以吸汗。 另外， 也可讓寶寶睡睡袋， 這樣既方便， 又不會著涼， 睡袋大小可隨著月齡更換。
2、毛巾裹肚子睡覺不著涼
睡覺時， 較小的孩子最好穿上一個小肚兜， 再使用睡袋， 這樣可以免除家長半夜起床為孩子蓋被的麻煩。 大一些的孩子可以穿上連體服或背帶褲， 或用毛巾將腹部裹起來， 自己睡的孩子尤其需要這樣。
3、選用輕而保暖的棉被
寶寶的體溫本來就比大人高， 如果因為擔心著涼而給寶寶蓋太多被子， 反而會讓寶寶體溫過高。 所以， 寶寶的保暖應當恰到好處， 既不能讓寶寶著涼，
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4、注意室內溫度
寶寶在冬季比較多出現睡不安穩， 那可能是暖氣調節溫度太高而導致的， 家長要注意調整一下室內溫度， 一般20度左右比較適合寶寶睡眠。
5、開窗睡覺有助睡眠
現在的爸媽都覺得冬天睡在門窗緊閉的室內， 可以避免寶寶受涼感冒， 其實這是一種很不好的習慣。 因為緊閉的房間空氣非常混濁， 氧含量很低， 二氧化碳卻很高， 這樣的環境對寶寶的身體發育是極其有害的。 寶寶睡覺時宜打開臥室的窗戶， 讓新鮮空氣不斷進入室內， 維持室溫的相對穩定， 促進寶寶健康的睡眠。
冬季寶寶飲食注意事項
1、合理攝取高蛋白、高脂肪食物
一些媽媽錯誤地認為：冬天，寶寶就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵禦寒冷天氣;而事實上，現代科學研究證實：在寒冷氣候下，機體的內分泌系統也被調動起來，使人體的產熱能力增加。因此,冬季我們所需的能量與其他季節差距並不大。無需再額外地給寶寶增加進食量來獲取更多能量。
2、注意補充維生素
寶寶冬天的戶外活動相對較少，接受室外陽光照射時間也短，很容易出現維生素D缺乏。這就需要媽媽定期給寶寶補充維生素D，每週2～3次，每次400單位。
寒冷氣候使人體氧化功能加快了，維生素B1、B2代謝也明顯加快，飲食中要注意及時補充。維生素A能增強人體的耐寒力，維生素C可提高人體對寒冷的適應能力，並且對血管具有良好的保護作用。因此,在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。
3、不可忽略的無機鹽
有醫學研究表明，如果體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺,要幫助寶寶抵禦寒冷,建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無機鹽較多。
冬季寶寶洗澡注意事項
1、給新生兒寶寶洗澡最好使用流動的水，用太陽能或電熱水器等，但要求水溫穩定，不能忽冷忽熱。此要求達不到，還是主張用浴盆給寶寶洗澡也比較安全。
2、洗澡最好在空調房內進行，沒條件者可用浴霸或取暖器，但注意保護小寶寶的眼睛，以免強光刺傷孩子的眼睛，這樣的不幸事件網路已有報導。
3、加強皮膚皺褶處的清洗，如果臍帶未脫掉，千萬別浸濕，以防感染。
4、新生兒皮膚稚嫩，個人不主張用洗浴用品，用清水洗浴即可，如果味重，稍稍用點沐浴液，但絕對要求使用嬰兒沐浴。
5、寶寶吃完奶半小時之內不建議洗澡，防止洗澡過程中溢奶，甚至吐奶。
6、在寶寶精神狀態好的時候給寶寶洗澡。
7、洗完澡從浴室抱進臥室，要求毛巾毯裹住。
8、寶寶新換的內衣最好用吹風機或暖爐烘暖，這樣熱一點，不至於寶寶剛穿上時有些寒意。
冬季寶寶出門注意事項
1、合理添加衣物
許多爸爸媽媽就怕寶寶凍著，所以一出門就給寶寶穿得很多，孰不知，寶寶一旦活動便會出汗，衣服被汗液濕透，反而由此著涼，並且也降低了身體對外界氣溫變化的適應能力而使抗病能力下降。如果寶寶是外出運動，可酌情減些衣服，但如果外界環境特別寒冷，導致寶寶身體產熱能力不足的時候，還是應該注意多穿衣。判斷寶寶穿得多少是否合適，可經常摸摸他的小手和小腳，只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的，衣服穿得還算合適。
2、科學曬太陽
大家都知道，曬太陽會幫助寶寶獲得維生素D，它可以幫助寶寶攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長得健壯結實，對寶寶軟骨病、佝僂病有預防作用。但一定要避免陽光直射寶寶的眼睛。根據科學研究表明，在冬季，有三個時間段比較適合曬太陽：第一時間為上午6～9時，這一時間段陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，可使寶寶身體發熱，促進寶寶血液迴圈和新陳代謝，增強寶寶活力。第二、三時間分別是上午9～10時，和下午4～5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，這時是寶寶儲備體內“陽光維生素”—維生素D的大好時間;同時還可以促進寶寶對鈣、磷的吸收，增強體質，有利於促進寶寶骨骼正常鈣化。
3、注意遊樂設施的安全
帶寶寶逛公園是主要的戶外運動了，公園裡有許多適合寶寶玩耍的設施，有利於訓練寶寶的平衡能力、手腳協調能力以及手眼協調能力等。但家長一定要注意這些設施的安全性，對寶寶來說，高低不平的場地就不夠安全，儘量不要帶寶寶去玩耍。即使是符合安全標準的遊樂設施也會因為寶寶的使用不當或意外事件等而發生危險，所以在寶寶玩耍的過程中，父母一定要在旁時刻照看，不要離開太遠或自顧自地和別的家長聊天。
一些媽媽錯誤地認為：冬天，寶寶就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵禦寒冷天氣;而事實上，現代科學研究證實：在寒冷氣候下，機體的內分泌系統也被調動起來，使人體的產熱能力增加。因此,冬季我們所需的能量與其他季節差距並不大。無需再額外地給寶寶增加進食量來獲取更多能量。
2、注意補充維生素
寶寶冬天的戶外活動相對較少，接受室外陽光照射時間也短，很容易出現維生素D缺乏。這就需要媽媽定期給寶寶補充維生素D，每週2～3次，每次400單位。
寒冷氣候使人體氧化功能加快了，維生素B1、B2代謝也明顯加快，飲食中要注意及時補充。維生素A能增強人體的耐寒力，維生素C可提高人體對寒冷的適應能力，並且對血管具有良好的保護作用。因此,在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。
3、不可忽略的無機鹽
有醫學研究表明，如果體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺,要幫助寶寶抵禦寒冷,建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無機鹽較多。
冬季寶寶洗澡注意事項
1、給新生兒寶寶洗澡最好使用流動的水，用太陽能或電熱水器等，但要求水溫穩定，不能忽冷忽熱。此要求達不到，還是主張用浴盆給寶寶洗澡也比較安全。
2、洗澡最好在空調房內進行，沒條件者可用浴霸或取暖器，但注意保護小寶寶的眼睛，以免強光刺傷孩子的眼睛，這樣的不幸事件網路已有報導。
3、加強皮膚皺褶處的清洗，如果臍帶未脫掉，千萬別浸濕，以防感染。
4、新生兒皮膚稚嫩，個人不主張用洗浴用品，用清水洗浴即可，如果味重，稍稍用點沐浴液，但絕對要求使用嬰兒沐浴。
5、寶寶吃完奶半小時之內不建議洗澡，防止洗澡過程中溢奶，甚至吐奶。
6、在寶寶精神狀態好的時候給寶寶洗澡。
7、洗完澡從浴室抱進臥室，要求毛巾毯裹住。
8、寶寶新換的內衣最好用吹風機或暖爐烘暖，這樣熱一點，不至於寶寶剛穿上時有些寒意。
冬季寶寶出門注意事項
1、合理添加衣物
許多爸爸媽媽就怕寶寶凍著，所以一出門就給寶寶穿得很多，孰不知，寶寶一旦活動便會出汗，衣服被汗液濕透，反而由此著涼，並且也降低了身體對外界氣溫變化的適應能力而使抗病能力下降。如果寶寶是外出運動，可酌情減些衣服，但如果外界環境特別寒冷，導致寶寶身體產熱能力不足的時候，還是應該注意多穿衣。判斷寶寶穿得多少是否合適，可經常摸摸他的小手和小腳，只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的，衣服穿得還算合適。
2、科學曬太陽
大家都知道，曬太陽會幫助寶寶獲得維生素D，它可以幫助寶寶攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長得健壯結實，對寶寶軟骨病、佝僂病有預防作用。但一定要避免陽光直射寶寶的眼睛。根據科學研究表明，在冬季，有三個時間段比較適合曬太陽：第一時間為上午6～9時，這一時間段陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，可使寶寶身體發熱，促進寶寶血液迴圈和新陳代謝，增強寶寶活力。第二、三時間分別是上午9～10時，和下午4～5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，這時是寶寶儲備體內“陽光維生素”—維生素D的大好時間;同時還可以促進寶寶對鈣、磷的吸收，增強體質，有利於促進寶寶骨骼正常鈣化。
3、注意遊樂設施的安全
帶寶寶逛公園是主要的戶外運動了，公園裡有許多適合寶寶玩耍的設施，有利於訓練寶寶的平衡能力、手腳協調能力以及手眼協調能力等。但家長一定要注意這些設施的安全性，對寶寶來說，高低不平的場地就不夠安全，儘量不要帶寶寶去玩耍。即使是符合安全標準的遊樂設施也會因為寶寶的使用不當或意外事件等而發生危險，所以在寶寶玩耍的過程中，父母一定要在旁時刻照看，不要離開太遠或自顧自地和別的家長聊天。
