冬季帶孩子泡溫泉 注意事項有哪些？

養生之道網導讀：

冬季， 很多爸爸媽媽都會帶上寶寶去泡溫泉， 那麼， 寶寶泡溫泉時應該注意哪些問題呢？

一年一度享受溫泉浴的時刻又到了！伴著雪花沐著熱湯， 酣暢淋漓的感受每一個毛孔舒張的節奏， 享受這愜意的片刻。 不少家長們都躍躍欲試的想帶著自家孩子去泡上一回， 但是究竟多大的孩子才能泡溫泉？帶著孩子泡溫泉又有哪些注意事項呢？

泡溫泉注意事項

1、關於寶寶究竟多大才能泡溫泉， 醫學上並沒有一定的結論。 即使是小嬰兒， 父母若用小臉盆裝點兒溫泉水來幫寶寶泡澡， 也沒什麼壞處。 不過， 0-3歲是嬰幼兒過敏的高發年齡段。 一般不建議家長帶著0-3歲的嬰幼兒去泡溫泉。 3歲以上身體健康的孩子， 可以去泡溫泉， 但時間不宜過長。 孩子每次的下水時間最好不要超過15分鐘。 家長可以讓孩子在水裡泡15分鐘， 再讓孩子到池邊玩耍一會，

再入水泡上15分鐘。 但一次泡溫泉下水的次數也不要超過3次。

2、下水前要先適應水溫， 從低水溫逐漸過渡到高水溫， 給血管逐漸擴張的時間， 而且要儘量幫孩子選擇溫度不是非常高的溫泉池。

3、在“身體疲勞、吃得太飽、空腹”這三種狀態下， 讓孩子泡溫泉是比較危險的。 因為泡溫泉很消耗能量， 如果肚子餓， 容易出現虛脫。 而如果吃得太飽， 沒有足夠的血液幫助消化， 也會感覺不舒服。 家長在泡溫泉時， 要密切注意觀察孩子的身體情況， 孩子一旦出現不舒服現象， 要馬上從溫泉中出來。

4、姿勢以舒適為宜。 小朋友可以選擇臥式、坐式和足浴。 臥式即仰臥水中， 頭頸部和前胸部露出水面， 這樣可減少對胸部的壓力， 減輕心肺負荷。

坐式是坐在水中， 僅腰部以下浸入熱水中， 這樣胸部壓力也會比較小， 不過要注意上半身的保暖。 足浴則只需把雙腳浸入溫水中， 溫暖雙腳， 身體沒有任何壓力和負荷， 也比較適合小朋友， 當然， 同時也要注意身體的保暖。 可以根據小朋友的喜好或者需要來選擇姿勢， 最重要的是以舒適為宜。

5、要注意隨時觀察要隨時觀察孩子的身體狀況， 孩子一旦出現不舒服現象， 或者出汗較多， 應該趕緊從溫泉裡出來。 泡溫泉的尺度應該是身體微微出汗， 如果出汗比較多甚至大汗淋漓， 就說明泡“過頭”了。

6、現在很多溫泉池內都加入了一定的藥物成分， 含有濃度較高的硫磺或堿分， 水分蒸發後留在皮膚上的濃度可能會更大， 對孩子的皮膚刺激很大， 因此泡溫泉後， 家長要為孩子認真仔細地洗個澡， 潔淨皮膚， 防止出現皮膚過敏。

7、孩子在泡過溫泉後， 由於消耗了大量的能量， 體內的鈉、鉀等元素都會有一些流失， 因此， 家長要及時給孩子補充水分， 喝一些礦泉水、白開水。 同時， 最好安排孩子在一個安靜的場所休息片刻，

避免立刻參加其他的一些劇烈運動。

8、家長要特別注意為孩子保暖。 溫泉水溫高， 孩子從水裡出來時， 毛孔全部會打開， 體溫會很快往外散。 而冬天的室外溫度相對較低， 家長應該及時幫助孩子用毛巾迅速擦乾身體， 避免寒氣侵襲， 著涼感冒。