冬季幼兒保健的注意事項

1、避免著涼：

冬日寒潮多， 氣溫變化大， 幼兒易著涼， 常會引起許多疾病， 如上感、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖， 避免著涼。 應根據天氣變化， 給孩子增減衣服， 衣服添加不必過快， 要讓寶寶逐漸適應。 同時也不能怕凍著， 給孩子穿得太厚， 有僅影響孩子活動， 還容易因出汗後受風， 引起感冒。

2、飲食注意：

冬季幼兒的熱量散失比較多， 飲食中的熱量也要相對增加， 可以吃一些富含蛋白質、碳水化合物和脂肪的食物， 適當地增加一些主食， 還要多吃些豆類食物， 以及牛肉、雞肉、魚、蝦等肉類食物。

另外， 多吃一些富含維生素的食物， 白菜、胡蘿蔔、豆芽、油菜、菠菜等， 以提高寶寶的免疫力。 冬季氣候乾燥， 要給幼兒多喝水， 多吃一些潤肺食品（如蘿蔔、百合、梨、蘑菇、白木耳等）。 忌生冷食物、冰涼的飲料， 肥甘厚味的食物也要少吃。

3、預防傳染病：

冬季是呼吸道傳染病流行季節， 要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病， 如流感、水痘、腮腺炎、流腦膜等。 要嚴格按照免疫程式做好幼兒計畫免疫， 對於體質差、易感染疾病的幼兒， 應有針對性地進行免疫注射；父母應該儘量少帶寶寶去人多擁擠的公共場所， 比如商場、超市、電影院、室內遊戲場所等。 因為在這些地方空氣混濁， 並且有大量致病菌散佈其中， 易傳染疾病。

4、保護皮膚：

冬季寒冷乾燥，

幼兒皮膚中水份散失多， 皮脂腺分泌少， 皮膚易乾裂發癢， 讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水， 並常用熱水洗手、腳、臉， 再適當搽點護膚霜。

5、注意室溫：

冬季對人體的適宜溫度是18℃～22℃， 如高於23攝氏度時， 人就會感到頭暈、疲倦。 如果室內外溫差大， 則易感冒。 同時要適當增加房間的濕度， 一般， 家裡的濕度在50％左右比較合適。 還要注意室內通風。

6、多曬太陽：

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌， 説明幼兒對鈣、磷的吸收， 增強機體的抗病能力。 此外， 陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用， 以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。