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冬季幼兒的合理保健

一年一度, 四季更替, 秋去冬來, 在寒冷得冬季, 家長要注意保持幼兒的身體健康。

冬季是呼吸道疾病的多發季節, 要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病, 如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。 家長可根據疾病流行情況有針對性地開展免疫注射, 同時還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥, 以加強預防流行型感冒。 幼兒外出時如應帶好口罩, 特別是室內外溫差較大的的情況下。

合理穿衣, 隨時增減。 在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。 外出最好戴口罩, 避免著涼。

冬季天氣寒冷, 幼兒需要的能量和熱量也相應增加,

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因此應增加些能量高, 熱性的食物。 如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。 此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

冬季還要保證幼兒的飲水量。 水是人體新陳代謝必不可少成分。 幼兒代謝旺盛, 需水量大, 每節課後都應組織幼兒喝水, 個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。

冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛煉。 鍛煉可增強幼兒體質, 增強自身免疫力, 才能抵禦病原體對機體的侵蝕。

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