冬季幼兒飲食營養食譜

冬季是特別適合養生的季節， 特別是幼兒。 在寒冷的冬季， 要給寶寶提供足夠的營養。 合理飲食能改善營養狀況， 提高人體的免疫功能。 那麼冬季幼兒飲食應該怎麼吃？一起來看看冬季幼兒飲食營養食譜介紹吧！

冬季幼兒飲食營養食譜一、蠔油牛肉湯：

1、牛肉除去筋， 切成小角塊， 放入蠔油、雞蛋、水澱粉、1克精鹽、料酒、白糖醃漬2小時;

2、土豆洗淨， 去皮， 切成小角塊;

3、鍋中放植物油， 燒四成熱， 放入牛肉塊炸熟， 撈出瀝淨油;

4、炒鍋放在火上， 倒入25克植物油燒熱， 放入土豆略炒片刻;

5、倒入雞湯， 放入牛肉， 待煮熟爛後， 加入精鹽，

冬季幼兒飲食營養食譜二、香煎魚餅：

1、將蔥頭切成碎末;魚肉煮熟， 放入碗內研碎;

2、將雞蛋磕入碗內， 加入魚泥、蔥頭末調拌均勻製成餡;

3、把黃油放入平底鍋內慢慢熔化， 將餡團成小圓餅， 放入油鍋內煎炸， 煎好後把番茄醬澆在上面即成。

冬季幼兒飲食營養食譜三、果醬薄餅：

1、將麵粉放入碗內， 磕入雞蛋， 用竹筷攪拌均勻， 再加入精鹽和化開的黃油、牛奶， 攪勻， 餳20分鐘成麵糊。 冬季幼兒營養菜譜;

2、將小鍋置於火上燒熱， 用肥肉把鍋四周抹一下， 倒入一湯勺麵糊， 使麵糊在鍋的四周均勻分佈， 待一面烙熟後， 翻過來(不要破碎)再烙另一面至熟;

3、按同樣的方法烙第二張、第三張， 直至烙完為止。 在薄餅上放一點果醬，

以上就是冬季幼兒飲食營養食譜的一些介紹了， 爸媽可以學一學。 在冬季， 幼兒抵抗力弱， 因此需要特別的營養補充， 爸媽要合理安排的幼兒的飲食。