冬季快速提高免疫力的食療方法

蜂蜜檸檬水是以蜂蜜、檸檬為主要原料製成的飲品。 口感酸甜， 具有生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容等功效。

蜂蜜檸檬水

寒冷的冬季是人們經常感冒的季節， 無論是大人還是孩子， 不經意間已悄悄地患上了感冒。 為此， 小編提示各位親們冬季防感冒提高免疫小巧門：

1歲以下：新鮮檸檬(2片或者1/4個)榨汁加入不超過37度的溫水200毫升、適量冰糖飲用即可。

1歲以上：新鮮檸檬(2片或者1/4個)榨汁加入不超過37度的溫水200毫升、適量蜂蜜飲用即可。

最好是新鮮檸檬哦， 幹檸檬片味道有了， VC含量卻大量流失， 同時建議晚上睡覺前一杯，

另外， 建議單獨喝檸檬水， 檸檬排毒清熱效果不錯， 但不要和奶粉、乳製品在一起吃哦， 牛奶含有豐富的蛋白質， 而檸檬汁為酸性， 會使蛋白質在胃中凝結成塊， 吸收不了， 從而降低了牛奶和果汁的營養價值。

注：胃酸寶寶不適用， 或者減少用量(一片)。