“流感”乘虛而入，
媽媽們紛紛想盡辦法，
要奮起抗拒“流感”，
避免使之侵襲寶寶。
媽媽們已經懂得注意寶寶的冷暖；注意室內外溫度；時刻關心寶寶衣服薄還是厚，
Advertisiment
法式紅燴牛肉
原料：牛肉、洋蔥、番茄、蔥薑、植物油、精鹽、白糖、黃酒、生粉少許
製作方法：
(1)將牛肉切成小塊， 放入冷水洗淨後， 控幹置鍋中， 加適量的水放入蔥薑、精鹽、白糖、黃酒燉熟;
(2)另起鍋放入適量植物油， 將切成塊的洋蔥、番茄放入煸出紅油。 將牛肉倒入煸炒入味， 再將原東加入勾芡即成。
營養點評：
牛肉含有豐富的蛋白質.氨基酸組成更接近人體， 能提高寶寶機體的抗病能力， 並可補中益氣、滋養脾胃、強化筋骨;番茄中含有豐富的維生素C，
Advertisiment
家熬魚塊
原料：帶魚、蔥薑蒜、黃酒、白糖、食醋、老抽、植物油、少許麵粉
製作方法：
(1)將帶魚洗淨， 切成菱形小塊， 滾上乾麵， 下油鍋急火炸成金黃色;
(2)鍋上火加油， 放入蔥薑蒜爆炒出香味， 加湯再加入白糖、食醋、老抽、精鹽， 待煮開時放入帶魚， 小火煨5分鐘， 即可食用。
營養點評：
帶魚富含優質蛋白，
且易於消化吸收。
其中所含脂肪高於一般魚類，
為不飽和脂肪酸，
易於寶寶冬季補充熱量，
《本草從新》中說：“帶魚味甘性溫，
補五臟，
祛風殺蟲。
”因此多食帶魚對脾胃虛弱、消化不良的寶寶十分有益。