冬季新生寶寶的日光浴 這樣做才健康

冬季新生寶寶的日光浴之適宜時間：

在給新生兒曬太陽的時候， 爸爸媽媽們應該把握好最佳時間， 而最適宜新生兒曬太陽的時間就是每天上午的六點到十點左右以及每天下午的四點到五點左右。 為什麼說這兩個時間段讓寶寶曬太陽效果最好呢？

其實是因為上午六點到十點的時候， 陽光中的紅外線比較強， 而紫外線相對來說比較弱， 這樣曬太陽有助於新生兒的新陳代謝加快。 而下午四五點的時候呢， 陽光中X光束的成分佔據大多數， X光束能夠促進寶寶腸胃對鈣元素以及磷元素的吸收，

所以對寶寶的生長發育來說， 這時候的太陽光也是最好的。

冬季新生寶寶的日光浴之時間長短：

在瞭解了曬太陽最適宜的時間之後， 我們就要一起來瞭解一下， 寶寶每一次曬太陽要曬多久才對身體最好。

其實這個時間的長短並沒有固定， 要隨著寶寶的生長發育以及年齡的大小來決定。 在剛開始的時候， 爸爸媽媽們可以只讓寶寶曬太陽二十分鐘， 接下來的時間就循序漸進的增加寶寶曬太陽的時間長度， 直到逐漸增加到一兩個小時左右。

當然， 您也可以選擇每次讓寶寶曬太陽二十分鐘到三十分鐘左右， 然後增加每天曬太陽的次數。

具體的時間長短就有待于爸爸媽媽們自己衡量， 只要寶寶在曬太陽的過程中沒有出現皮膚發紅、出汗過多或是脈搏加速的狀況，

就是可以的。 而一旦寶寶出現這些症狀， 您最好立刻帶寶寶回室內， 並給寶寶喂一些清涼的飲料或者是淡鹽水， 以免寶寶脫水。 尤其是在夏天， 這種情況發生的概率會大大增加， 所以爸爸媽媽們要衡量好時間哦！

冬季新生寶寶的日光浴之科學方法：

讓寶寶曬太陽， 不是簡單的抱在陽光底下就可以了， 而是還要注意曬太陽的方法。

爸爸媽媽們可以先讓寶寶躺在床墊上， 然後先讓寶寶曬曬背部， 再曬一曬兩側， 最後再曬胸腹部。 每一個部位大概曬一分鐘左右， 一個週期之後， 就可以增加每一個部位曬太陽的時長了。

其次， 寶寶的頭部和眼睛， 爸爸媽媽們是需要注意給寶寶進行防曬的，

太陽中的紫外線含量較高， 是皮膚的“隱形殺手”， 最好能夠將寶寶的頭部和眼睛用太陽帽遮起來， 這不僅是為了保護寶寶的臉部肌膚， 也是為了避免寶寶的眼睛被太陽曬傷。

另外， 曬太陽的過程中必然會使得寶寶的肌膚溫度升高發熱， 這時候爸爸媽媽們應該及時為寶寶脫下衣物， 讓寶寶覺得舒適， 避免將寶寶悶壞了。 而在曬完太陽之後， 就要記得及時為寶寶添上衣物， 以免回到室內之後受到潮氣侵襲， 讓寶寶著涼。

有些爸爸媽媽們可能會覺得將寶寶放在搖籃裡， 裹著被子曬太陽就好了， 其實這是錯誤觀點， 這只會讓曬太陽的功效大減。 直接讓寶寶接觸陽光才是最有效的， 同理， 隔著玻璃曬太陽，

效果也是大打折扣的呢！

新生兒曬太陽注意事項， 爸爸媽媽們都記住了麼？